När jag skulle skriva rubriken så tänkte jag först skriva tack gymmet men när jag väl började så blev det tack kroppen och därefter tillägget med gymmet och sen tänkte jag på att den som verkligen gör att jag kommer iväg är Ullis! Så tack kroppen för att du fortfarande hänger i! Och tack gymmet för att du finns sådär lagom nära och trots att du trilskas lite med att inte vilja öppna och tändas då vi vill. Nu har vi förstått att vi är där lite för tidigt. Och speciellt tack till Ullis som är grym!

Hursomhelst så var det även idag lite segt och som vanligt så stod vi utanför i några minuter och inte kom in. Kanske var vi lite för tidiga, vi såg på lappen att gymmet öppnar kl. 05:30 för då vi väl kom in så fungerade inte lamporna.

Träningen!

Så upp på bandet och jag tänkte på kvällens löppass och körde lugnt i början och ökade allteftersom. 10 minuter och så var det klart. Sen på med övningarna och axelpressen går inget bra. Det knäpper för mycket om vänstra axeln så där hag jag lite problem. Som vanligt 2x3 övningar och sen till stakmaskinen där jag kör 10 minuter. Lite varierande och jag låtsas att jag kör Vasaloppet. Det enda jobbiga är att det känns just precis det - jobbigt! På Vasaloppet så skall jag hålla på i långt över 5 timmar och här kör jag 10 minuter och är trött. Motståndet reglerar jag lite under tiden jag kör så jag tycker att det händer något. Men visst går det bättre och bättre och får jag kontinuerlig stakträning så kan det ge ett rejält lyft.

Sen till de sista 2 omgångar övningar, dvs. 2x2x3 nu. Och några riktigt tunga övningar igen!

Tack för idag kroppen, gymmet och framförallt Ullis!

Löpbanden och stakmaskinen. Spinningcykeln har också fått några besök.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...