Sent kvällspass igår och vi var nog hemma runt 21:30 och sen var det segt. Till slut så kom jag in i duschen och det var riktigt skönt att somna. Att sen gå upp vid 05:00 var inte riktigt lika skönt och vi snoozade 2 ggr och sen blev det lite bråttom. Ullis fick hjälpa mig att stretcha lite så att jag överhuvudtaget skulle komma upp ur sängen. Vi var som vanligt först på gymmet och jag satte mig vid roddmaskinen och körde i 10 minuter men ganska lungt idag, iaf initialt. Efter ett tag så fantiserade jag att körde någon delfinal i rodd på ett stort mästerskap så då ökade jag trycket allteftersom och ökade förstås om det behövdes! ;-)

Sen var det övningar och armhävningar igen med stel och lite kall kropp var ingen höjdare men jag fixade förstås 15 stycken och sen var det full fart med övningarna. Efter första setet x 2 så var det kardio igen och nu körde både Ullis och jag på Cross Trainers. Helt klart lite segt i början men sen kom vi igång och låg och tryckte på bra. Och sen på med det sista och som vanligt så var ngn övning helt omöjlig att göra då "skadan" satte stopp på den och /eller för tung! Men då blev det en alternativ övning och allt flöt på bra. Lite trött nu men det går nog över efter lite kaffe! ;-)

Trevlig dag på Er i det trista vädret! :-)

 

Mackan

18 april 2013 09:22

Kom ihåg att det är vilan som bygger upp det som träningen brutit ned. För lite sömn och det är lätt att hamna i en negativ spiral efter ett tag.

http://maramackan.wordpress.com

 

Niclas_B

18 april 2013 10:17

Absolut! Men jag sover mer än någonsin nu! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...