Så var det torsdag och klubbträning med Enklaresport Running Club och pass nr. 2 för dagen. Carina, ny i klubben, knackade på 18:55 och undrade om hon kommit rätt. Ullis och jag brukar typ vara ute 5 minuter över och nu hade vi dessutom återigen tagit oss en liten tupplur men nu var vi så gott som klara. Det blev bara 5 stycken idag och det var förstås jag och Ullis samt Carin men sen kom även "Kihlen" och "Flaket". Jag var lite bekymrad över dagens pass då jag var så grymt stel men en viss stelhet hade börjat gå ur och sen, efter passet, så tipsade Carin om några övningar då hon var sjukgymnast. Det var övningar som jag var bekant med då stelheten inte är ngt nytt påfund för mig... Men det var bra tips och jag har glömt bort dem ett tag. Hursomhelst så kände jag mig rätt taggad och kanske drog jag på lite för hårt i början och efter 2 km så körde vi typ 10 minuter löpskolning innan vi fortsatte. "Kihlen" och "Flaket" drog på lite före men höll nog igen lite ändå då vi såg dem ganska länge. Själv så funderade jag på att släppa och bara småjogga men ju längre tiden gick så fick jag lite bättre fart och gjorde tjejerna sällskap. Och det blev en hel del prat vilket var roligt. Sen kanske farten ökades efterhand eller så var det sträckan som tog ut sin rätt, jag kände mig iaf ganska färdig efter 9 km. Och den vänstra benhinnan spökade lite men det funkade hyggligt ändå. I helgen så skall vi hämta hem husvagen så jag fuskar nog och skippar långpasset men vi får se, det kanske kan bli ett kortare pass om tid finnes.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...