Sent i säng igår kväll och sen upp tidigt, igen... Och imorse så försökte jag övertala Ullis om att vi kunde köra senare på kvällen men det var en dum idé, tyckte hon. Shit! Bara att masa sig upp och kanske hade hon rätt. Men kroppen kändes väldigt trött och seg och det här skulle bli en utmaning - helt klart!

Upp på roddmaskinen och jag körde ganska lätt och ökade som vanligt allteftersom. Jag kom inte ens upp i 2 km idag utan det var precis över 1950 meter på mina 10 minuter men nu var man igång iaf.

Sen direkt på övningarna och alla gick bra eller bättre än väntat förutom smala armhävningar, typ mest för triceps men det kan bero lite grand på att jag körde 10 minuter stakning precis innan som var min andra kardio. Precis som vanligt.  Bra tempo idag och man flåsade som aldrig förr. Men jag är nöjd. Dagens visdomsord - lyssna på din fru!

  Bara dra igång kroppen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...