Så var det Hässelbyloppet och jag hade inte alls kommit igång med laddningen men jag hade ju utmanat Flaken så nu gällde det att tagga igång kroppen. Och med hälsenebesvären, i färskt minne, så var jag lite orolig. Kanske inte helt smart att springa men med Vasaloppet nästa år så är det ju inte hela världen om man fått gå över på mer stakträning ett tag. Så kom vi då fram och jag blev lite förvånad att vi kom ända fram till samma ställe som vi parkerade på förra gången. Och det var lagom tid till vi skulle starta men det blev lite bråttom då jag ville stretcha. Men 2 minuter innan startskottet så smet jag in i startfållan och nu skulle jag få springa helt själv eller iaf utan att ha någons tid att gå på då Flaken och Linkan startade 20 minuter bakom och några andra i klubben startade i tävlingsgruppen framför. Jag startade rätt lång fram och det kändes som man stod helt still i början då folk bara vällde förbi mig under lång stund men jag försökte hålla mig kall och fann till slut några personer som verkade hålla min fart och då blev det lite lättare. Men banan är lite knixig och inte alls så platt som de vill hävda och det är sällan man känner att man kan ligga och vila. Jag kämpar på och försöker hitta en jämn rytm och det är lite jobbigt då man inte kommit så värst långt och jag kör även utan klocka. I efterhand så ser jag att jag har 23:06 vid 5 kilometer och man har ju inte samma form som runt 05, då sprang jag nog under 40 men nu är nu och det är bara att kämpa på. Jag försöker hela tiden tänka på hur långt det är kvar så jag kan fördela krafterna optimalt men jag får kämpa alltmer och jag brukar ju vara känd för att kunna hålla uppe farten men nu är det jobbigt och farten sänks hela tiden och på slutet så kommer Ullis och peppar men det är nästan så benen viker sig då hon slår lite lätt på sidan. Jag kämpar så bra jag kan och kan inte undgå att kräkas i slutet på målrakan samt även lite efter. Jag får tiden 47:23 och det får jag nog vara nöjd med. Tror det var förra året jag hade 25 blankt på 5:an så det är ju ett bra steg framåt och nu är det bara att köra. Jag tar igen mig lite grand och sen ser jag först att Linkan kommer i mål på 47:26 och Flaken 1,5 minut efter och det är förstås med blandade känslor då jag dessutom är Coach men alla verkar nöjda. Linkan borde slagit mig men har varit lite krasslig på slutet. Nu väntar löpvila i 2 veckor innan jag drar igång igen och då är det full fokus på lite längre sträckor och förstås att komma i lite bättre allmän-form.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...