Så var det lördag morgon eller morgon och morgon. Vi hade planerat att vara upp och springa redan vid 9-tiden men det var kört. Vi kom i säng lite för sent men vid 10:32 så började min Suunto logga passet som tog hela 2.19 men det blev inte så mycket längre än 20,5 km. Bra nog men jag fick köra rätt lugnt då mina hälsenor protesterade kraftigt och tanken var egentligen (iaf min tanke) att springa runt lite i Mora men efter en kort bit på ren asfalt så var det bara att glömma och vi fick springa tillbaka in mot Vasaloppspåren men det kryllade ju av små spår lite här och var. Men man visste ju inte hur spåren var en bit in och ibland så var det lite för ojämnt för att jag skulle klara av det och en del var ruggigt backiga vilket sänkte farten rejält. Men på slutet så gick det bättre och bättre och vi ökade lite. Vi mötte faktiskt Jonas Buud, som är en grym långdistansare och jag undrar om han inte vunnit Swiss Alpine Marathon 4 gånger på raken. Han ligger nog också för tillfället som nästa bästa svensk på mara-distansen i år också. Han är väl inte så känd totalt sätt i sport-Sverige men för oss som är lite löparnördar så var det lite speciellt och han verkar genuint äkta och snäll också. Kul! Det är det förresten många av de duktiga löparna som är, vi känner några stycken och idrottsmänniskor generellt är trevliga. Hursomhelst så ökade vi lite på slutet och jag kände mig riktigt trött då vi var klara och det gick rätt snabbt innan hälsenorna var som gummisnoddar igen och vi längtade lite till badhuset för att mjuka upp oss lite. Men väl framme så har de stängt för allmänheten... Men vad f-n! Ja, så kändes det. Nåja, inget att göra. Vi hade kanske hunnit om vi skippat käket men då hade vi å andra sidan inte orkat simmar och man skall ju inte gråta över spilld mjölk. Det blev en lugn kväll i husvagnen istället och det kan vara nog så mysigt! :-) Dock inte lika mysigt att gå upp på natten för att gå på toaletten... Aj! Det gick inte att gå ordentligt...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...