Nja, kanske inte riktigt men 25 grader varmt och väldig hög luftfuktighet då jag vek ned mig inför helgens långpass och vi körde inomhus på löpband istället. Både Ullis och jag hade lite svårt att komma upp imorse och låg och vred oss lite i sängarna innan Ullis visst for upp och när jag kom upp så var kaffet klart och lite äggröra - me like! Sen hörde jag att Ullbrandis redan kört sitt pass och tyvärr fick vika ned sig då hon fick problem. Men vänstra benhinnan har känts klart bättre och utanför var vägarna snötäckta och termometerna visade på minus 7 grader och jag hade faktiskt ingen som helst lust att springa långpass. Så jag kom med förslaget om att springa på löpband, på Sports Club, istället. Och Ullis var väl lite tveksam men snäll som hon är så ställde hon upp. Och när vi kommer fram så är det ena bandet, av de två som är lite bättre, upptagna. Men ganska snart så blir det ledigt så vi behöver inte ens vänta någon längre stund och vi sätter igång. Ullis tror jag var igång några minuter innan. Jag började ganska lugnt så pulsen var typ under 130 sl/minuten bra länge men sen höjde jag farten lite grand och ganska länge så höll jag 10,6-10,7 km/h och hade koll på pulsen. Innan 2 mil så börjar jag att fundera på att öka farten ganska kraftigt men jag känner mig ändå lite småsliten, trots att pulsen var klart låg. Så Ullis och jag bestämmer oss för att det får räcka med 2 mil så jag stannar vid 20,1 km lite drygt på tiden. 1.54 Sjukt svettigt och varmt fast vi hade öppnat 2 fönster framför oss. Ibland så kom det någon vindpust med snö och svepte över oss. Både skönt och lite läskigt då man började bli lite trött och det kom något sendrag då och då. Efteråt så gick vi hem och en familj tyckte vi var galna de fick frostskador bara av att titta på oss. Men man blir ju så varm av att träna men nu hade vi suttit still i typ 5-6 minuter innan så på slutet blev det lite kallt iofs. I bakgrunden ser man pulkabacken i "Hagarna".

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...