Nja, kanske inte riktigt men 25 grader varmt och väldig hög luftfuktighet då jag vek ned mig inför helgens långpass och vi körde inomhus på löpband istället. Både Ullis och jag hade lite svårt att komma upp imorse och låg och vred oss lite i sängarna innan Ullis visst for upp och när jag kom upp så var kaffet klart och lite äggröra - me like! Sen hörde jag att Ullbrandis redan kört sitt pass och tyvärr fick vika ned sig då hon fick problem. Men vänstra benhinnan har känts klart bättre och utanför var vägarna snötäckta och termometerna visade på minus 7 grader och jag hade faktiskt ingen som helst lust att springa långpass. Så jag kom med förslaget om att springa på löpband, på Sports Club, istället. Och Ullis var väl lite tveksam men snäll som hon är så ställde hon upp. Och när vi kommer fram så är det ena bandet, av de två som är lite bättre, upptagna. Men ganska snart så blir det ledigt så vi behöver inte ens vänta någon längre stund och vi sätter igång. Ullis tror jag var igång några minuter innan. Jag började ganska lugnt så pulsen var typ under 130 sl/minuten bra länge men sen höjde jag farten lite grand och ganska länge så höll jag 10,6-10,7 km/h och hade koll på pulsen. Innan 2 mil så börjar jag att fundera på att öka farten ganska kraftigt men jag känner mig ändå lite småsliten, trots att pulsen var klart låg. Så Ullis och jag bestämmer oss för att det får räcka med 2 mil så jag stannar vid 20,1 km lite drygt på tiden. 1.54 Sjukt svettigt och varmt fast vi hade öppnat 2 fönster framför oss. Ibland så kom det någon vindpust med snö och svepte över oss. Både skönt och lite läskigt då man började bli lite trött och det kom något sendrag då och då. Efteråt så gick vi hem och en familj tyckte vi var galna de fick frostskador bara av att titta på oss. Men man blir ju så varm av att träna men nu hade vi suttit still i typ 5-6 minuter innan så på slutet blev det lite kallt iofs. I bakgrunden ser man pulkabacken i "Hagarna".

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...