Nja, kanske inte riktigt men 25 grader varmt och väldig hög luftfuktighet då jag vek ned mig inför helgens långpass och vi körde inomhus på löpband istället. Både Ullis och jag hade lite svårt att komma upp imorse och låg och vred oss lite i sängarna innan Ullis visst for upp och när jag kom upp så var kaffet klart och lite äggröra - me like! Sen hörde jag att Ullbrandis redan kört sitt pass och tyvärr fick vika ned sig då hon fick problem. Men vänstra benhinnan har känts klart bättre och utanför var vägarna snötäckta och termometerna visade på minus 7 grader och jag hade faktiskt ingen som helst lust att springa långpass. Så jag kom med förslaget om att springa på löpband, på Sports Club, istället. Och Ullis var väl lite tveksam men snäll som hon är så ställde hon upp. Och när vi kommer fram så är det ena bandet, av de två som är lite bättre, upptagna. Men ganska snart så blir det ledigt så vi behöver inte ens vänta någon längre stund och vi sätter igång. Ullis tror jag var igång några minuter innan. Jag började ganska lugnt så pulsen var typ under 130 sl/minuten bra länge men sen höjde jag farten lite grand och ganska länge så höll jag 10,6-10,7 km/h och hade koll på pulsen. Innan 2 mil så börjar jag att fundera på att öka farten ganska kraftigt men jag känner mig ändå lite småsliten, trots att pulsen var klart låg. Så Ullis och jag bestämmer oss för att det får räcka med 2 mil så jag stannar vid 20,1 km lite drygt på tiden. 1.54 Sjukt svettigt och varmt fast vi hade öppnat 2 fönster framför oss. Ibland så kom det någon vindpust med snö och svepte över oss. Både skönt och lite läskigt då man började bli lite trött och det kom något sendrag då och då. Efteråt så gick vi hem och en familj tyckte vi var galna de fick frostskador bara av att titta på oss. Men man blir ju så varm av att träna men nu hade vi suttit still i typ 5-6 minuter innan så på slutet blev det lite kallt iofs. I bakgrunden ser man pulkabacken i "Hagarna".

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...