Skulle inte gruppträningen finns så skulle jag väl fastna på altantaket. Rejält vitmålad på halva kroppen traskade jag mig bort mot Safiren. Jag ser att Svarte Petter kommer farande på sin cykel och snart nog är jag på plats. Bara byta om lite fort och sen in i lokalen. Bra drag på träningen men själv så hade jag tänkt att hålla igen lite men så blev det nog inte. Bra fart hela tiden och sista övningen var enkom för bröstet och jag hinner knappt andas ut förrän jag får höra att extraövningen är armhävningar! -Men vad f-n!, utbrister jag. Förstås med glimten i ögat men det blev inga snygga armhävningar direkt. Och vi mosade på rätt rejält och jag fick ganska omgående gå ned på knäna och köra för det fanns inget mos kvar. Men det kändes inte bra så jag försökte iaf gå upp och köra några ordentliga på slutet. Men kul pass och efteråt ville Svarte Petter ta en kaffe och det hängde jag med på. Riktigt trevligt men snart nog ville jag hem och jobba lite på taket. Och nu måste jag börja gasa igång med träningen igen. Tanken finns där, någonstans, att jag skall kötta på rejält innan Kalmar Ironman, men frågan är hur smart det är att starta för hårt. Men men... det måste börja någonstans. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...