Tisdag och klubbträning med Enklaresport Running Club. Jag vet inte riktigt hur jag tänkte när jag planerade in Supertusingar mitt i vintern men snö och modd omöjliggjorde det iaf och det fick istället bli hederliga tusingar. Väl på plats så är vi några minuter försenade och vi är ändå inte sist. Men klockan har tickat några minuter över så vi börjar jogga och de flesta vet att det är "Trossen-rakan" som gäller då det är snö på banan. Väl framme vid rakan så kör vi fram och tillbaka och mäter upp innan det är dags för löpskolning. Men själv är jag klart orolig för om jag kan springa då jag haft lite ont i magen och det känns lite konstigt direkt i början och i efterhand så ser jag att jag har rejäla pulsrusningar på runt 192 slag/minuten på uppjoggen. Det håller på ca. 17 minuter innan det lugnar ned sig. Anledningen kan vara att jag drack en proteinshake med lite för mycket mjölk. Hursomhelst så tänkte jag testa och vi drog igång. Jag lyckades hålla mig före Flaken och Rajje men det var många set kvar. Första gick på 4.30 och det var lite jobbigt och frågan var ju om jag skulle klara passet. Flaken och Rajje hängde med den första utan problem. Sen verkade jag ändå kunna hålla farten och t.o.m öka så tiderna skärptes och både Flaken och Rajje fick problem att hänga på men Flaken kan man aldrig räkna bort utan han låg lite bakom och gjorde att jag hela tiden var på tå. Var på tå var vi också när 2 älgar gick över vägen och då märkte jag att Flaken blev lite orolig och tappade någon meter - kul! De började dock gå vidare när vi närmade oss. Efter intervall 6 så kände jag att det fick vara nog då magen störde för mycket och jag märkte att det även var jobbigt på nedjoggen sen så nu är det bara att hålla tummarna att det inte bryter ut någonting. 

Mina tider på "Trossen-rakan" med 1 minuts ståvila

4'30,5

4'22,1

4'28,5

4'24,5

4'31,4

4'28,0

Totalt med upp -och nedjogg samt löpskolning blev det 12,8 km. 

Grymt bra jobbat av alla!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...