Några dagar med lite mindre träning men det har "puttrat" på lite sådär lagom. Och kanske skönt att ta det lite lugnare då man dessutom känt av halsen lite. Dock så har det gått att springa iaf så det blev lite löpning också men inget långpass i helgen. 

Fredag och lördags!

Ja, då blev det faktiskt bara transportcykling och i lördags så börjar ena hjulet att strula då det snurrade dåligt. Typ började gå in i fälgen så det blev extra trögt! Sen bara mys med familjen! Inte helt fel! ;-)

Söndags - nu blev det löpning!

Ja, nu kom vi då ut på en lite längre runda men det blir ju inte så långt då man springer i skogen. Det blir helt klart lite extra tufft och nu for Ullis i backen och fick värsta blodutgjutelsen på låret och skrapade upp knäet lite grand. Blod på knät men inga hål i byxorna. Bra kvalitet i 2XU! :-) Men sekunderna innan så var det jag som höll på att ramla då jag missade en hög bergsknall men jag lyckades stå på benen men det hann inte ens gå 3 sekunder innan Ullis ramlade framför mig. Hursomhelst så fick hon igång kroppen så hon kunde fortsätta jogga men efteråt svullnade det upp. Det blev 8,8 km och snittfarten så låg som 7.20/km Men skönt att jogga lite igen. 

Måndags - Kort löpning innan Biggest! :-)

Ja, det var attans vad det var kul att titta på Biggest Looser. Jag tryckte i mig en mazarin och bänkade mig! ;-) Ha ha! Vi hann få till ett litet pass på 4,9 km iaf och även nu i skogen! Kul! Fast nu var det jag som ramlade men jag hade tur och ramlade på fin skogsstig. Det var något som prasslade i skogen och när jag tittar dit så ser jag inte en stubbe som sticker upp och jag for som en vante. Lite smått irriterad men nog mest rädd att det kunde gått illa. Men jag hade tur. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...