Några dagar med lite mindre träning men det har "puttrat" på lite sådär lagom. Och kanske skönt att ta det lite lugnare då man dessutom känt av halsen lite. Dock så har det gått att springa iaf så det blev lite löpning också men inget långpass i helgen. 

Fredag och lördags!

Ja, då blev det faktiskt bara transportcykling och i lördags så börjar ena hjulet att strula då det snurrade dåligt. Typ började gå in i fälgen så det blev extra trögt! Sen bara mys med familjen! Inte helt fel! ;-)

Söndags - nu blev det löpning!

Ja, nu kom vi då ut på en lite längre runda men det blir ju inte så långt då man springer i skogen. Det blir helt klart lite extra tufft och nu for Ullis i backen och fick värsta blodutgjutelsen på låret och skrapade upp knäet lite grand. Blod på knät men inga hål i byxorna. Bra kvalitet i 2XU! :-) Men sekunderna innan så var det jag som höll på att ramla då jag missade en hög bergsknall men jag lyckades stå på benen men det hann inte ens gå 3 sekunder innan Ullis ramlade framför mig. Hursomhelst så fick hon igång kroppen så hon kunde fortsätta jogga men efteråt svullnade det upp. Det blev 8,8 km och snittfarten så låg som 7.20/km Men skönt att jogga lite igen. 

Måndags - Kort löpning innan Biggest! :-)

Ja, det var attans vad det var kul att titta på Biggest Looser. Jag tryckte i mig en mazarin och bänkade mig! ;-) Ha ha! Vi hann få till ett litet pass på 4,9 km iaf och även nu i skogen! Kul! Fast nu var det jag som ramlade men jag hade tur och ramlade på fin skogsstig. Det var något som prasslade i skogen och när jag tittar dit så ser jag inte en stubbe som sticker upp och jag for som en vante. Lite smått irriterad men nog mest rädd att det kunde gått illa. Men jag hade tur. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...