Torsdag och dags för löparklubben men då Vasaloppet närmar sig med stormsteg så valde jag istället att gå ned till gymmet då de andra snörade på sig löparskorna. Och det är ju faktiskt inte det roligaste att stå framför en vägg och staka så jag hoppades hitta något att lyssna på men tiden gick så jag fick släppa det och hoppas att det hände något på gymmet istället. Så det var bara att sätta igång. Tanken var att börja lugnt och egentligen bara staka på i hyfsat lugnt tempo men som sagt var. Roligare kan man ju ha det så jag ändrade lite motstånd ibland och körde lite Vasaloppsträning i form av att låtsas att man var på olika ställen på banan. Några bekanta dök upp och jag morsade förstås och efter ett tag började jag svettas alltmer och jag ser på pulsen att den då var upp i över 170 slag/minuten. Bra där! Som max kom jag upp i 178 och snittet blev 158. Efteråt blev det dusch och bastu och efter ett tag kom även de som hade sprungit. Tiden blev ganska precis 47 minuter. Det är nog inte så bra så jag har lite att jobba på! :-0

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...