Torsdag och dags för löparklubben men då Vasaloppet närmar sig med stormsteg så valde jag istället att gå ned till gymmet då de andra snörade på sig löparskorna. Och det är ju faktiskt inte det roligaste att stå framför en vägg och staka så jag hoppades hitta något att lyssna på men tiden gick så jag fick släppa det och hoppas att det hände något på gymmet istället. Så det var bara att sätta igång. Tanken var att börja lugnt och egentligen bara staka på i hyfsat lugnt tempo men som sagt var. Roligare kan man ju ha det så jag ändrade lite motstånd ibland och körde lite Vasaloppsträning i form av att låtsas att man var på olika ställen på banan. Några bekanta dök upp och jag morsade förstås och efter ett tag började jag svettas alltmer och jag ser på pulsen att den då var upp i över 170 slag/minuten. Bra där! Som max kom jag upp i 178 och snittet blev 158. Efteråt blev det dusch och bastu och efter ett tag kom även de som hade sprungit. Tiden blev ganska precis 47 minuter. Det är nog inte så bra så jag har lite att jobba på! :-0

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...