Så var det tisdag och vanligtvis klubbträning med Enklaresport Running Club men idag tänkte jag få till träningen själv på min lediga tid på skolan eftersom vi är barnvakt hemma. Och det är bland annat en 3-åring samt en 5-åring. Och när jag skulle kolla vad jag själv planerat för pass så dog mobilen men jag tänkte att tusingar skulle vara bra för mig med tanke på Ironman i höst. Nåväl. Jag hjälpte några killar med en boll först så jag kom iväg lite sent men jag började att jogga i 4 kilometer innan jag drog iväg men det kändes segt men jag gissade att jag sprang på bra. Och det regnade på friskt men springer man så är det inte så farligt. Det kändes lite stumt men jag började mot Axa Sport Center och sen sprang jag över den stora vägen och befann mig på en golfbana som var ganska öde pga regnet. Men där kom man inte så långt så jag snurrade tillbaka och så höll det på. 1 km i hård fart och sen 200 meter väldigt lugnt. Folk tittar och jag känner mig både snabb och sportig. Sen när jag kollar på klockan så får jag en chock! Det har gått riktigt lusigt! 4.54 som bästa kilometer och där låg jag lite över bara. Jisses! Men å andra sidan så var pulsen inte högre än 170 som högst och ganska låg snittpuls. En riktig fuskare alltså och det är bara att inse att klubbkompisarna gör stor nytta! Verkligen! Men småkillarna där hemma behöver all vård och tid de kan få så man får ta den här veckan som en återhämtningsvecka. Det blev iaf lite drygt 14 km.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...