Så var det tisdag och klubbträning stod på schemat och jag hade redan sedan många dagar gått och peppat upp mig. Men passet med Gunnar, igår, kändes av ordentligt. Så det var högst troligt att jag skulle känna av det. Hursomhelst så var Ullis fortfarande inte helt pigg och valde att gå och spinna istället men det här ville jag absolut inte missa. Väl på plats så ser jag Hamlet och Rainy och strax efter kommer Flaken och Putte joggandes. Och när klockan är 19:00 så verkar det inte komma några mer och vi börjar med uppjoggen. Jag är sjukt sugen och drar iväg lite extra hårt och pratar med Hamlet och Rainy. Sen, efter ett tag, så ökar farten ytterligare och då känner jag att det kanske inte blir den bästa av dagar. Hmm, det känns rejält i både ljumsken och i rumpan. Nu ser vi att Rydholmaren kommer också och det kanske skulle innebära att jag får lite draghjälp. Dock inte helt optimalt då han är någon eller några klasser bättre men ändå så jag kan försöka hänga på. Men som sagt. Nu kändes PT-timmen, från igår, av. Fy bubban! Och jag kände på slutet av uppjoggen att det kommer bli ett jobbigt pass. Vi fortsatte med lite stretch och sen löpskolning. Sen drar vi igång. Hamlet försvinner som en avlöning och jag lägger mig bakom Rydholmaren och väntar och ser hur kroppen svarar. Det verkar hyfsat kontrollerat men jag har svårt att säga riktigt hur jag orkar. Jag märker att jag andas betydligt högre och det relativt tidigt. Fast ligga och köra helt själv hade jag ingen lust med så jag tänkte testa och se hur länge det går. Det känns i början som jag kanske kan orka hänga i ett bra tag men sedan ökas farten och jag bestämmer att jag släpper och när jag får springa själv så går sista intervallen rejält mycket sämre och jag bestämmer för att jogga ned istället. Nu fick jag bra fart istället men kanske inte lika många som det var tänkt. Tack, klubben! Och förstås i synnerhet Rydholmaren idag! :-) Totalt 7,6 km.

3'08''8

3'09''0

3'08''1

3'16''0

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...