Normalt så är det tänkt att jag och Ullis skall spinna långpass på söndagarna men nu hade Sara planerat in en långspinning idag. Och det ville man ju inte banga och det går ju att justera lite i planeringen. Men tre timmars spinning på en fredag? Pust! Men inte vika ned sig. Jag är ju en Ironman! ;-) Men det lät roligt och Ullis och jag köpte en hel del energi och det fick Tränings-Göran att undra om vi skulle köra Vätternrundan. Med facit i hand så gjorde vi nog rätt för passet blev riktigt tufft. Det var typ 3-4 vanliga pass som Sara, förlåt Puff, eller är det Piff?, hade "bakat" ihop och de är ju tuffa för sig och ihop blir det riktigt mastigt. Vid två timmar så ville man bara lägga sig ned och dö men det är bara att bita ihop och rätt som det var så var man klar. Tre timmars spinning på en fredag, vi kände oss riktigt nöjda allihopa! :-) Men jisses vad jag hade svettats! Kläderna, som för övrigt skall andas, vägde bly och man borde vägt sig då man kom hem...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...