Långpass löpning men hälsenan har ömmat lite. Fast det kändes lite bättre än sista gången jag sprang, vilket var i fredags, och i torsdags fick jag ju linka hem. Idag så var det nog lite bättre men jag hade sug på att testa lite nya vägar eller iaf köra på grusvägar som det var länge sedan vi körde. Så vi sprang på alla möjliga grusvägar och rätt som det var så var nästan tillbaka i Vagnhärad. Och vi testade någon ny videofunktion på mobilen och spelade in oss i slow-motion. Det var nytt för oss iaf och riktigt kul. Underbart väder och vi vände mot Trosa, via Hungavägen och körde där en bra bit innan jag återigen började känna av hälsenan och vädret började också bli sämre. Så på med yttertröjorna igen, som vi fått tagit av innan, och vi började jogga hemåt igen. Först fanns tanken att kör mot Västerljung igen och sedan hemåt men jag började få nog. Tror jag måste kolla upp hälsenan snart. Det brukar dock gå att springa rätt fort om jag vilar lite sista veckan innan ett lopp men jag måste ju också kunna öka mängden nu. Hmm... Det blev iaf 17,7 km idag. Rätt bra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...