Lördag och vad skulle det bli för träning idag då? Ullis och jag dividerade fram och tillbaka och vädret var lite lynnigt. Snart hade halva dagen gått och det slutade med att jag drog ned till Trosa Sports Club och körde. Ullis ville hellre springa och sprang visst 14 km. Jag hoppade på en Cross Trainer och körde igång. Dock rätt lugnt men efter en timme så fick det räcka med uppvärmning och jag tryckte på lite istället. Det blev tvåminutare, då jag körde rätt hårt, och så en minut lugnt emellan. Fem stycken orkade jag med och pulsen gick upp till 171, 171, 172, 173 och sen 172. Däremellan sjönk den till följande: 140, 138, 141 och 144. Det kändes bra och jag nöjde mig med det och körde lugnt resten. 90 minuter blev det och förhoppningsvis är det bra träning. Sista biten blev det lite ryckigt då det blev skön hårdrock som ibland gjorde det lite svårt att hålla sig lugn. Jag har verkligen blivit biten av att köra Cross Trainer till musik. Det känns ju inte ens jobbigt! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...