Så avslutade man jobbveckan och jag var med en hel del själv, iaf då det var fys. Skönt att få betald träning och det är även bra för eleverna att man själv är med. Så man är väl professionell idrottare då? ;-) Efter jobbet så fixade jag lite med mina saker då jag samtidigt väntade på Ullis, som sprang mot Gnesta. Grymt bra att fredag efter fredag springa 18 km och möta upp mig. Jag duschade av mig och sen, när Ullis kom, så käkade vi lite snabbt på Thai-restaurangen. Gott och sen direkt mot Telge Rehab för lite stötvågor. Jag var visst inte inbokad men en annan kille tog hand om mig och han var inte nådig. Fy fan, vad ont det gjorde. Helt förstörd så ville jag bara hem! :-0 Väl hemma så fixade vi käk och sen, mot kvällen, så fick jag lite panik och ville träna. Jag kände lite i halsen, det har varit lite upp och ned den här veckan, men jag ville ändå köra. Det blev Cross Trainer i 45 minuter och sen lite rehab för hälen. Utfallsstegen kändes rejält, då jag kört massor av dem i skolan också. För alla klasser. Tyvärr missade jag Idol, undrar om Chris Kläfford var lika bra som vanligt?

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...