Lite blandat på skolan med både bra och mindre bra saker. En stökig samling men utöver det rätt bra lektioner. Idag lekte vi bland annat Gladiatorerna. Den snodde jag från en kollega rätt av. Jag brukar alltid ändra lite men just nu passade de grenarna, och utföranden, rätt bra. Tack för det, F!

Sen satte jag mig och kollade lite på danserna, och bedömde, och klockan gick. Två av danserna kunde jag inte annat än att sätta A på! Fy fasicken så bra! Jag har några till att bedöma och kanske, kanske, finns det ett A till där. 

Hursomhelst! Väl hemma så fixar jag och Ullis lite mat till oss men Tim vill ha lite annat och fixar till sig själv, senare. Sen bestämmer jag och Ullis oss för att även boka in oss på Puffs Core/Pilates. Spinningen var vi redan klara för och eftersom vi hann med idag så dubblade vi upp. Men på vägen bort mot Safiren, så känner jag hur det börjar nypa i ljumsken. Oouch! Satan vilken träningsvärk som bubblade upp från gårdages "helvetesövning"! Den där liggande benlyftet rakt upp. Den kom nu. Och när träningen började så var det som ett extra ok som låg och tryckte. Men man vill ju inte ge upp så det var bara att köra all in! Men det gick det med. Och sen när spinningen börjar så är jag faktiskt ovanligt taggad och tycker att det kan nog passa bra att släppa på bromsen. Så jag satsar på rejält och på slutet så är det nästan så jag inte orkar. Och det kan nog vara ett av de värsta spinningpassen, för mig. Alltså bästa! Ser att jag, när hårdkörningen började, har ett snitt på 156 och alla toppar var höga och fina. Nice!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...