Lördagmorgon och det innebär förstås Nordic Gym-träning, med Carina som ledare. Så vi tog en kaffe och traskade ned till gymmet. Bra fart på träningen och jag körde efter Ställmannen som verkade ovanligt taggad idag. Det var inte ofta jag behövde höja på vikterna inte, bra jobbat! Och vi avslutade med att köra i par och Ullis och jag sprang förstås till varandra - Team Bernhardsson forever! :-D Efter det var det hård bastu och sen hem för att fixa lite skidor. Förra veckan så hade jag fått in ett par skidor där kunden inte kunde förstå varför skidorna inte gick lika bra som sist och jag sicklade upp dem igen och misstänkte att kombinationen ökad vikt och för lång fästzon bak var boven. Och jag ville ju själv ut så jag kanske borde dra några drag på mina. Väl hemma så tar jag emot kundens skidor och ställer dem åt sidan och gör lite annat emellan. Sen går det några timmar och sen vill jag ut och åka och kollar upp mina skidor och blir förvånad att det sitter ett hyfsat bra lager fäste på. Hmm, det såg så fint ut så jag skyddade fästzonen och sicklade upp dem och rillade rätt hårt. Det blev bra och jag drog iväg till Häradsvallen. Väl där plockade jag ut skidorna och när jag skall ta på mig dem så märker jag att det är fel bindning... Hmm, jag vet att jag hade tänkt plocka ut ett par Fischer-pjäxor, eller om jag hade plockat ut dem förut. Men att jag hade bytt bindning hade jag glömt bort. Men jag sätter mig i bilen och ringer hem och frågar om de kan hitta några Fischer-pjäxor. När jag kom hem så har de inte hittat några andra än ett par i en kartong i butiken. Jag blir lite förvånad men jag tar dem och åker tillbaka. Skidorna och stavarna hade jag tryckt ned i snön så de väntade på mig. Jag tar på mig och åker iväg. Tyvärr är stavfästet inget att hurra över och mina trugor var alldeles för små så de åkte igen hela tiden. Men nu hade jag ju fäste så jag kunde diagonala där det var som värst. Men det kändes inte som det brukar men jag har ju iofs inte kört på dem på rätt länge. Så det blev ett rätt kort varv för stavfästet gjorde att jag inte pallade med längre. Men ändå kul att få komma ut. Väl hemma så kommer jag senare på att jag tagit fel skidor!!! :-0 Men vad f-n! Så det var bara att sickla om dem och ta bort fästet. Men nu fick han dem ju provkörda på just den behandling jag gjorde. Men förstås lite pinsamt ändå. Till mitt försvar så var det rätt lätt att ta fel. :-) 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...