Lördag och återigen hade jag en vilodag igår. Lite mycket sånt nu men kanske behöver jag det. Helt klart var jag igång lite för snabbt efter både Vasalopp och blodgivning. Det har känts i kroppen. Men nu var det morgonträning på Safiren och som vanligt med Carina som ledare. Lite nya övningar, som vanligt, och det är kul. Bra tempo och det är bara att hänga på. Jag försökte köra tungt idag men när det kom tre liknande övningar på raken så blev man typ lealös! :-0

Sjukt jobbigt men sjukt kul också! Ullis glömde handduken så vi gick ned till omklädningsrummen på nedervåningen så kunde vi ju enkelt bara slänga över den handduken jag hade med. Det är ju bara en dörr emellan. Och det gick bra förstås! :-)

Men vi ville få in ett till pass och det fick bli på kvällen, i Trosa. På Sports Club. Men då körde jag bara lite lugnt och jag satsade på Cross Trainern som vanligt. Men det blev ändå 10 km på 39''15. Vore ju nice om det var ett lugnt löppass! :-)

Skönt att vara igång igen. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...