Lördag och återigen hade jag en vilodag igår. Lite mycket sånt nu men kanske behöver jag det. Helt klart var jag igång lite för snabbt efter både Vasalopp och blodgivning. Det har känts i kroppen. Men nu var det morgonträning på Safiren och som vanligt med Carina som ledare. Lite nya övningar, som vanligt, och det är kul. Bra tempo och det är bara att hänga på. Jag försökte köra tungt idag men när det kom tre liknande övningar på raken så blev man typ lealös! :-0

Sjukt jobbigt men sjukt kul också! Ullis glömde handduken så vi gick ned till omklädningsrummen på nedervåningen så kunde vi ju enkelt bara slänga över den handduken jag hade med. Det är ju bara en dörr emellan. Och det gick bra förstås! :-)

Men vi ville få in ett till pass och det fick bli på kvällen, i Trosa. På Sports Club. Men då körde jag bara lite lugnt och jag satsade på Cross Trainern som vanligt. Men det blev ändå 10 km på 39''15. Vore ju nice om det var ett lugnt löppass! :-)

Skönt att vara igång igen. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och det var dags för stigfinnar-passet. Det tog emot lite grand men jag hade faktiskt laddat med godis igen eller faktiskt och faktiskt. Stigfinnarpasset är lite jobbigare då man får lyfta på fötterna mycket mera men det är kanske det p...

Fredag morgon och jag hade en lucka på morgonen och lekte lite med bilder till ett eventuellt omslag till låten. Jag var fortfarande inne på disco-tema. Jag fick mail om att klubbens tält var på väg men det var frågan om när och hur. Det var lite l...

Torsdag och det rullade på som vanligt. Jag åkte tidigare för att slippa leta parkering och tog det lite lugnt på morgonen. Sedan var det full fart men hade lite lugnt sista perioden då en klass var på prao.  Sedan hem och jag hade börjat ladda med...

Onsdag och idag skulle bror Jocke fyllt år om han levt, tragiskt. Det är nu över fyra år sedan han hastigt gick bort och jag passade på att lägga ut ett inlägg på Instagram.  Sedan var det lite om bilen då vi haft en gul motorlampa lyst men den har...

Ja, ingen prick nu heller men låt mig starta i rätt ände.  Tisdag och det var full fart på lektionerna. En elev gjorde för första gången en volt med en och en halv skruv och som hon gjorde det. Helt sjukt! En annan gjorde dessutom en dubbel volt oc...