Tisdag och efter första lektionen, så hade jag en liten lucka, och efter det så var det dags att simma med en å.k 3: a. Jag går rätt snabbt ned mot badhuset och mina elever är redan där. Hmm, alldeles för tidigt. Jag säger åt dem att de kan komma tillbaka om typ 25 minuter. Sen ser jag att det står en lapp, på badhuset, att de öppnade klockan 10.00, idag. Men just det! Det hade jag helt glömt. Så jag gick upp mot personalrummet, där min praktikant, satt. Hon var ju förstås där idag. Det är ju tisdag och då är hon alltid med. Efter en kaffe, och lite prat, så traskade jag bort mot badhuset igen. Nu med praktikanten. Sen rullade det på men någon simning fick jag inte till. Men det kunde jag ju göra på kvällen sen, hemma i Vagnhärad. Men när jag går bort mot Safiren, så är jag lite sen, och tänker fel. Jag hade förstås tänkt att köra lite Cross Trainer, och sen simma. Men jag inser, när jag står på Cross Trainern, att jag inte kommer att hinna simma så länge. Så jag står kvar och bara nöter på. Men rätt lugnt idag. Jag körde ju lite hårdare igår. Så jag försöker hålla ned pulsen oh den ligger på runt 130 slag/minuten. Det blir till slut 70 minuter. Det får duga. Imorgon skall jag lämna blod. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...