Torsdag och det kändes i kroppen att jag redan tagit helg, från skolan. Imorgon så skulle jag på kurs om Autism. Men träna ville jag och frågan var om vi skulle gå bort till Safiren. Men vid drog oss lite grand och till slut så blev det återigen Zwift. Jag såg att SZR skulle köra och jag klickade i att jag skulle joina. Det var beginners ride, igen. Det blir lagom och skönt tempo, tänkte jag. Men jag fick stressa ned och sen var det så kort om tid så jag valde att direkt gå in och vänta på starten. Ullis kommer ned efter några minuter men hon körde lite själv. Men riden jag var med på var i London, virtuellt alltså. Ni som bekantat er med Zwift vet vad jag pratar om. Egentligen så var det väl Watopia som gällde idag men den här group riden var alltså i London. Fem varv, stod på schemat, och det var en rätt lång sträcka innan man kom in på de, iofs, kortare varven. Några försvann, som vanligt, men i det stora hela så var det en väldigt disciplinerat gäng och det var riktigt kul att köra. Jag fick ta i några gånger men jag fick säkert köra extra lugnt fler gånger än tvärtom. Första varvet så var det tabu att köra på i sprinten men sen var det okey och jag maxade ur och fick pb, nice! Och sen väntade jag förstås in ledaren. Idag höll han sig hyfsat lugn och det var väl någon enstaka groda som slank ur. Men en klar bättring och det var kul att köra. Att det är några som skall förstöra får man nog räkna med. Jag försökte sprinta vid varje varv men lyckades aldrig slå det första varvet. Det blev till slut över en timme och jag kunde bokföra 36 km och den måttliga snittwatten 137 har jag skrivit om förut. Det var tredje gången på kort tid som jag haft samma låga snittwatt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...