Lördag och Ullis och jag hade bokat in att vi kunde vara testpiloter åt eleverna på Konditionsidrott, på Bosön. Det lät intressant men jag läste inte på något om det mera så det fick bli som det blev. Lite dålig information vart vi skulle samlas men vi sprang runt lite på Bosön och frågade. Till slut så hittar vi rätt och följer med "Lina-triathlet", tror hon kallas så på Instagram, Ullis visste iaf vem hon var. Snart nog så hade vi samlats men det verkade mest vara eleverna där och vi skulle alltså vara kvar på något ställe och bli hämtade nåja. De skulle passa på att filma en liten reklamfilm och vi var med där på ett hörn. Sen om de kan använda just det klippet vet jag inte. Sen skulle jag iaf få komma till mina lärare och jag går till två tjejer och hälsar på dem. Då blir jag jättepaff då jag hälsar på den andra tjejen. Hon är ju jättelik någon jag känner typ och jag måste fråga vem hon här. Jag tänkte om det var någon gammal kund eller vän till mig. Men det är ju Helena Ekholm, skidskytten, säger den första tjejen! Ha ha, lite pinsamt men hon kändes så bekant. Den första tjejen var för övrigt en duktig triathlet och han hade bland annat kommit två på långdistans VM, i age group. Jag skämtade något om att ha blivit starstrucked men det slutade med att det blev massvis med prat om triathlon med Annicka, som triathlontjejen heter. Själva löpanalysen gick bra och ungefär som jag själv skulle ha kört. Efter filmningen så kollade de på löpsteget och jag kände själv att jag inte fick upp högerarmen och det såg Helena också. Jag tyckte det var skumt men jag fick sen lite övningar för min stela överkropp. Så bra analys men inga direkta nyheter. Kul att få en objektiv bedömning men jag skulle nog gärna velat sett filmen själv.

Efter analysen så drog jag och Ullis iväg på en löptur på ön och det blev ungefär 7,5 km och det var rena löparporren. Riktigt nice!

Sen duschade vi av oss och gick och åt på restaurangen innan det var dags för Workshopen, som vi också anmälde oss till. Det började med att vi skulle springa en sväng och vi bytte om lite fort innan vi drog iväg. Sista övningen var en aha-upplevelse för då man stod med ena benet bak och lyfte upp armarna så gick det inte alls då jag hade höger ben bak i 90 grader. Jisses! Det förklarar förstås varför jag inte fick upp högerarmen i steget. Nu har jag lite att jobba på och det blir spännande att se vad det kan göra för farten.

Vi avslutade med Hockey-VM och det drog ut på tiden så mycket att jag tvekade på om jag skulle komma upp på cykeln morgonen efter... Men vad härligt med vinst! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...