Torsdag och eftersom jag inte behövde jobba kom vi iväg tidigare. Först lite frukost och sen började vi att packa det sista. 

Vi kom iväg rätt bra och resan mot Västerås gick bra. När vi kommer fram så frågar vi om vi redan nu, innan vi kunde checka in, kunde ställa av oss våra grejer och parkera bilen så att vi kunde ta en löptur. -Jodå! det skulle gå bra, sade kvinnan i receptionen och som vanligt tog det emot lite för mig. Jag var nästan mer sugen på löpband men Ullis hade förstås rätt. Solen lös och det var inte så värst kallt. Jag hade dock endast packat ned mina kolfiberskor för jag har fått så ont av de vanliga löparskorna på slutet. 

Vi kommer iväg och det är lite segt i början men rätt snart börjar det släppa och Ullis säger något om att farten hade höjts och det är förstås för att det börjar släppa för mig. Jag frågar en kvinna om hon har några tips på löprundor men hon kan bara lite svenska så hon undrar om det går bra på engelska. Det verkar inte riktigt vara hennes språk heller men vi förstår vad hon menar och hon tipsar om en park en bit ifrån. Vi börjar springa längs kanten, i alla fall. Tanken är att vi kanske viker av mot parken, där vi tror att den är men vi ser att många är på isen och jag är sugen på att testa. Vi har dock inga broddar med så lite läskigt var det. Isen är dock fin och verkar rätt tjock. När vi kommer ut en bit så smäller det av sprickbildning och en bit ut låter det som f-n! Jisses! Det är ju lite läskigt när det blir sådana temperaturförändringar och rätt snart springer vi inåt igen. Vi kör nu på land hela tiden och när vi kommit till ett ställe där det verkar vara en privat strand och inghängnat så vänder vi och nu provar vi att hitta parken och rätt snart verkar vi ha hittat den. Det verkar dock mest vara bra löpstigar i skogen så snart springer vi upp där. Riktigt nice men lite småjobbigt men jag gillade det. När vi kommit igenom hela skogen så springer vi hemåt igen och vi sprang cirka åtta kilometer och avslutade vid en Hemköpsbutik där vi handlade lite smått och gott. Vi behövde ju ha något innan maten som var rätt sen. Nu väntade spa!

Hemåt och vi bytte om direkt och gick med badrockar till spaavdelningen. Den visade sig vara gigantisk och det var två våningar. När vi tittade ut så ser man att det är något typ av vattenpalats och det är visst Kokpunkten. Det for människor lite fram och tillbaka i rutschkanor men det ingick visst inte i vårat paket. Hos oss var det lite lugnare men dock väldigt mycket folk. Där det var lite lugnare gick vi in och det blev bastu och aroma-rum innan vi däckade i en skön soffa och sov en haltimme. Sedan tillbaka och nu hittade vi en skön pool också och det blev lite lugnare mot slutet, innan de skulle stänga för den här sessionen. 

Sedan åt vi lite gott innan vi inväntade vår middag som skulle bli en tre-rätters. 

Vi bytte om och gick sedan till restaurangen och fick ett bord. Efter bra service så bestämde vi oss för en råbiff till förrätt och jisses vad god den var. Den fick 10/10! Wow! Sedan blev det en röding och den var inte mycket sämre så jag ger den 9/10 innan vi gav oss på efterrätten och kanske började man bli för mätt nu. Den var riktigt god den också och jag ger den 8/10, helt okej! Vän av ordning kanske undrar vad efterrätten var och det var en cheesecake. 

Sen somnade man gott. Bra present till mamma, ungar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...