Även i måndags så blev det lugnt och jag tog bilen men i tisdags så rastade jag cykeln och körde iaf till jobbet. Sen efteråt så blev det bråttom då vi skulle iväg på födelsedagsfirande och väl framme så hör jag att det är mat och det är ju perfekt med lite mat i magen innan passet. Dock så glömmer jag tabletter hemma och jag hör ngt om laktos och uppfattar att det nog inte är så mycket. Eller drar iaf den slutsatsen eftersom jag hörde ngt med laktos. Men det är visst ost i men jag tar en portion. Sen är det förstås lite kaffe och fika för de som vill men jag står över. Efter det så blir det lite bråttom och jag byter snabbt om på toaletten, vid löparbanorna, men ser att jag glömt byxorna... Hmm, asch, tänkte jag. Jag springer väl i jeansen så får jag tvätta dem sen bara. Det blir ju bara lite jobbigare men Rydholmaren erbjuder mig att låna hans överdragsbyxor men även de andas ju lite dåligt men förstås klart bättre än jeans. Mycket snällt. En ny tjej dyker upp och jag blandar ihop henne med en annan och säger något om att rehaba lite och hon förstår ingenting. Hursomhelst så drar vi iväg på uppvärmningsvarv och sen även ett varv i skogen med VonBeren, som vi kallar henne, joggar kvar på banan då hon har barnen med sig. I skogen är det alldels för blött och geggigt och idag skulle vi hållt oss på banan. Det är helt klart några MTB-åkare som varit i farten och dragit upp fin gegga efter regnet. 

Men vi kör lite stretch och skall precis dra igång med löpskolningen då Flaken kommer. De övriga som är där är Berglundaren och redan nämnda Rydholmaren samt Långstånken och Thellen! Alltså ganska få idag och det var ju lite tråkigt. Så det blir lite löpskolning och lite andra övningar och sen drar vi igång. Men jag märker ganska snabbt att jag är virrig och kommer ihåg fel på programmet och de andra undrar nog vad jag håller på med. Jag blir ju lite sänkt av laktos och nu blir det bara värre. Jag tycker det var jobbigt redan på uppjoggen och sen finns inte det där sista när jag skall ligga och pressa och jag var den enda som körde långa intervaller idag då de andra körde Olgor. Dock så är de minst lika jobbiga, om inte värre. Jag fick i slutet av förra veckan en plats i Stockholm Marathon så jag får styra om programmet lite. Men jag klarade av första intervallen hyfsat bra men återhämtar mig inte som jag skall och nästa intervall är en pina då jag liksom ligger på gränsen och sista 300 meterna så dör bara steget och jag börjar må dåligt. Jag stapplar i mål och försöker sen jogga ned ett varv men inte ens det går. Ullis har då kommit på cykel och vi cyklar hemåt men det är jäkligt segt. Snacka om att bli sänkt av maten! :-0 Väl hemma så tar jag en tablett mot besvären. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...