Med en liten förkylning i kroppen och lite allmänt sliten så gick cyklingen bort idag och jag t.o.m köpte mig lite nötter imorse då jag tankade bilen. Och ett paket Strepsils... 

Väl på skolan, som jag kom till några minuter försent, så tog jag mig ett par koppar kaffe och förberedde mig sedan för de första lektionerna. De gick riktigt bra och klasserna var engagerade och jag behövde inte slita ut mig - skönt!

Sen var det lunch och jag satte mig återigen hos ettorna och de är för sköna! Bus hela tiden och hjärtligt sådant! :-)

Avslutningsvis så hade jag tvåorna och efter den lektionen var det möte och sen hemgång. Väl hemma fixade jag lite mat och sen traskade jag och Ullis till Safiren för Core-träning. Det fick bli den enda egentliga träningen och den var som vanligt tuff. Jag hoppas och tror att det skall ge mig en fördel i Kalmar sen. Mot kvällen så blev det lite teve med familjen och även några tåhävningar i trappen samt lite massage - me like! :-)

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten, Bernhardsson Måleri

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...