Lördag och idag tänkte vi överaska Ullis pappa och hans fru. De bor ju i Ålberga så det är en liten bit. Ibland har det ju hänt att vi cyklat dit men nu tog vi faktiskt motorcykeln. Ullis var riktigt sugen och det blev ju årspremiär för henne. Jag hade ju tagit hojen rätt många gånger till jobbet, i Gnesta. Så jag fixade igång den och så väntade jag på Ullis. Sen drog vi iväg och vi tog det lite lugnt, på småvägarna. Kanske drog på någon gång men det är ju ingen cykel man lockas att köra för fort med. Det är ett riktigt monster. Vi hade inte sagt till att vi skulle komma så det kunde ju bli en riktig långnäsa och när vi kommer fram så är bilen borta... Suck! Men jag ringer upp och M svarar och när jag undrar när man skall få kaffe så skrattar hon och säger att de snart är hemma. Vi sätter oss på altanen och väntar in dem. Det tog väl inte mer än en kvart så var de hemma och det blev lite gott kaffe och fikabröd. Jag försökte att låta bli men börjar man bli hungrig så tror jag det är bättre att ta något lite än att svälta! ;-) Efter besöket så började vi puttra hemåt men vi stannade rätt snart vid en pizzeria och käkade lite. Det var i Jönåker. Supergott men magen mådde så där efteråt. Det var nog i flottigaste laget. Mot kvällen så ville vi förstås träna och snart var vi igång. Det är bra när man triggar varandra och just nu är jag supertaggad. Trots att jag inte ens vet om jag kommer att kunna springa så mycket på Kalmar Ironman. Det känns lite sådär, just nu. Det var iaf dag fem, i mitt träningsprogram, och hyfsat lätt. Det blev lite över fem mil och vi höll på i lite över en och en halv timme. Så bra träning ändå! Sen lite mys med familjen. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...