Lördag och det var som vanligt segt att komma igång men snart så var jag uppe men jag hann även kika lite på sporten, på teve. Först var det lite skidskytte och en konstig händelse var när det blev kant in men skottet såg verkligen inte ut som det var kant in så jag tror mer att den slogs ned av smällen. 

Hursomhelst var det en bra svensk-dag och det var kul att titta på. Sen fixade jag lite hemma och idag skulle Ullis lillesyrror komma förbi med sina barn och Carro har dessutom fått en liten kille som vi ännu inte sett. 

Det var trevligt och roligt men man märker att man inte är van så man var rätt slut efteråt. :-)

Jag fick till lite träning sen också och sen somnade vi tidigt. Jag passade på att kolla med en kund om vi kunde lämna hans produkter imorgon och det gick bra. Då kunde Ullis och jag passa på att springa lite på Djurgården i samband med det. 

Fredag och full fart som vanligt och när jag kom hem från jobbet så tog jag och Ullis en tur till svärmor med lite överraskningspresent. Hon gav å sin tur en inflyttningspresent till Tim. 

Väl hemma så hoppade jag på cykeln och det var lite tid innan ett event började så det blev först elva kilometer innan "loppet" startade. 

När det drog igång så var jag som vanligt tveksamt hur hårt jag skulle köra för det var ingen riktig tävling men det är ju alltid svårt att hålla sig lugn då man startar tillsammans och det inte är en vanlig group ride. 

Det blev 253 snittwatt och 25 kilometer vilket gav tiden 37.36 och 291 höjdmeter. Lite lagom mör i benen men det var absolut inte maxkörning. 

På kvällen så bokade jag in tid för ett nytt pass för det var visst en jäkla väntetid. Jag fick tid i september! :-0

Torsdag och jag har börjat känna mig lite tveksam vad jag egentligen vill. Jag kanske behöver lite mer feedback när läget är som det är och inte blev det bättre när jag fick tillbaka ett underkänt kursresultat utan någon som helst feedback och nästa uppgift var typ omöjlig att genomföra. Man skulle följa en ledare inom ens egna specialidrott och jag har ju valt löpning. När skulle jag få tid till det och vem skulle jag följa? Nja, jag beslöt mig för att hoppa den kursen och göra klart en annan istället. 

På jobbet så fick jag ett roligt mail och det var en ämneskollega som ville joina löparklubben och han skulle komma redan ikväll. Jag svarade att de som brukar komma sällan skriver det på vår interna sida så han kunde gott och väl komma fastän ingen sagt att de skulle komma. Själv skulle jag möta upp och sedan köra på crosstrainern och Ullis skulle springa tidigare med Tanja. 

Jag traskade i alla fall bort i lagom tid och byter om. Jag möter upp Putte och Nicke och snart kommer då Pontus och jag förklarar upplägget och önskar dem lycka till. 

Sen går jag in till gymmet och ställe mig för att köra igång men hinner prata lite med "Super-Roffe". Han verkar vara i god form och vi pratar ett tag men jag hinner även börja köra lite på crosstrainern samtidigt som jag pratar. 

Det blir lugnt och fint i zon 2 och jag loggar 11 kilometer på tiden 43.26. 

Efter träningen så hoppade jag in i duschen och Fredde, som också är på gymmet och är klar, joinar i bastun. En hel del snack och snart är Putte även där. 

Vi snackar ett bra tag och sen är eftersvettningen ett faktum. 

Väl hemma så blev det lite teve-mys. 

Upp på morgonen men jag kan ju knappt gå! :-0 Jag haltar och letar upp de nya skorna som Ullis köpte till mig. Jag får tag med mig dem och använda dem på gympan. Det var ett par nya Hoka One One Rincon, riktigt sköna och eftersom jag ännu inte körde dem ute så kunde jag använda dem på gympan. 

Snart nog så kunde jag gå mer obehindrat men det gjorde hela tiden ont men jag körde på med löpskolning idag också. 

Väl hemma så signade jag och Ullis upp oss på Tour of Watopia igen och nu blev det en längre sträcka på 53,2 kilometer. 

Jag valde att trycka på lite grand och snittade 228 watt och med facit i hand så är det ju lite mellanmjölk men dock med lite surhet i mjölken. Lite tufft alltså. :-)

Tiden blev 1.19:01 och snittet blev lite över 40 km/h men det är klart att det är en stor fördel att ligga i klungor. 198 höjdmeter så det var relativt platt. 

De nya skorna var förresten supersköna och gjorde att jag fick avlasta hälen lite.

Tisdag och fullt ös på skolan med mycket löpskolning och med tanke på att jag körde likadant igår så blev det som att hälen gav upp. Det var faktiskt svårt att ens gå upp på morgonen men efter att ha rört på sig ett tag så verkade det ordna upp sig. 

Sen fort hem och vi hann få i oss lite mat innan det var dags att bege sig till klubbträningen. Där var det bara Fredde och Tessan och jag fick stå på sidan då jag knappt kunde röra mig. Men Ullis sprang med och jag var lite coach och körde lite löpskolning med dem. 

Sen kom huvudgruppen och Ullis och jag stannade i 20 minuter och jag hann köra lite löpskolning med huvudgruppen också. 

Sen åkte vi bort till lägenheten igen och nu var målaren klar, han kom förresten med nyckeln till skolan imorse.

Det var riktigt fint och med lite justeringar kommer Tim säkerligen att trivas. 

Måndag och idag hade jag tänkt att vara ute en vecka för solen hade inspirerat mig men när jag kom till skolan så var det ruggigt kallt, på morgonen. Så jag styrde om och körde inomhus istället och det var förstås uppskattat. 

Efter jobbet så hade jag massage inbokad och nu var det ett tag sedan. Det var hos Monica på Spirea och hon är riktigt grym. Förut så brukar jag bara försvinna och rätt som det var så var det klart. 

Idag var jag, tyckte jag i alla fall, att jag var vaken hela tiden men jag kommer på mig själv att jag snarkar några gånger. Det var som om jag liksom sov men var ändå medveten. 

Sen drog jag hemåt och efter mig skulle Ullis gå. 

Jag hinner knappt göra något innan det är dags att hämta Ullis och vi passar på att kolla till hur det gick med Tims lägenhet och det har helt klart hänt saker. 

Väl hemma så blev det bara lite mys framför teven och återhämtningen, sådant kan också behövas. 

Så var det söndag och det var återigen dags att kolla lite lägenheter och idag var det fyra stycken vi skulle hinna se. 

Om jag inte missminner mig så vara första visningen klockan 12 och eftersom vi kom runt 11 så tänkte vi gå och äta först på Bastard Burgers men när vi kommer fram så är det stängt men en kille var snäll nog och släppte in oss så vi kunde gå på toaletten. Hmm, det måste vi återgälda, tänkte vi, och komma tillbaka och äta senare. 

Sen till första lägenhetsvisningen och efter två visningar så hann vi äta lite på just ovan nämnda ställe. Supergott som vanligt och sedan var vi mätta och belåtna och såg på de sista lägenheterna. Alla var helt okej men några stack förstås ut men sedan brukar det bli så att de även sticker ut i pris. 

Vi hann även med att fika lite på ett speciellt ställe där det hängde tavlor med gammalt "Söderslang". Vet du förresten av ord som; nisker, spettsbuk, alegast, lorva, skinnbracka, storsnorkare och braskare betyder?

Väl hemma var man lite seg men Ullis och jag tog oss i kragen och snart satt vi på cyklarna och körde Stage 2, på Tour on Watopia. Det blev en kortare tur på en knapp halvtimme och knappa 20 kilometer. Skönt att röra på sig. 

Lördag och jag var ruggigt svårstartad. Först, när jag väl kom upp, var det lite längdskidor och idag var det kul att se Calle Halfvarsson när han för första gången på länge var uppe i smöret och slogs om pallen. Till slut blev han tvåa och det är bara att gratulera. Ullis och jag såg honom live en gång på en plojtävling i Mora. Då var han bara ung och lovande.

Sen fick jag äntligen fart på benen och stod i valet och kvalet mellan att försöka dra igång motorcykeln eller tvätta husvagnen lite. Det slutade med det kanske sämsta valet och jag började köra tvättservetter på husvagnen. Sämsta valet var det för att jag körde just med tvättservetter och inte med en ordentligt borste. Jag tror vi har en liggande. Det var dock kul att se att husvagnen glänste lite mer och bara det gör att man blir mer sugen på att åka ut och campa. 

Sen var jag på gång ut och försöka få ut motorcykeln när Ullis messar och frågar om vi skall ta kaffe om en kvart och då går jag och fixar lite kaffe istället. Det var ändå så mycket grus på vägarna så det är inte riktigt dags ännu. 

Sen drog vi till Trosa och kollade in Tims nya lägenhet och tog lite kort. 

Hem igen.

Nu var jag verkligen igång och snart satt vi på cyklarna och jag körde mitt egna program och det har jag döpt till det mycket originella "Nickes aerobiska träning" och det är på en timme och tio minuter. Fem minuter ramp up och fem minuter ramp down. Däremellan är det 185 watt i en timme, typ basträning och det fixade jag efter att ha blivit toksåld på van der Poels träningsmanifest. Han kör dock 6-7 timmar per dag... 

Men fortsätter det så här så är det inte omöjligt att jag om något år ligger på runt två timmar per dag i alla fall. 

Nu började snart Mello men jag hann med att vinna på Primetime och det blev nästan nio kronor. Pengar rullar in... :-) Ha ha!

Bra klass på finalen men jag kände att jag började bli slut och jag var rätt trött på slutet. 

Många bra låtar och jag tippade att Cornelia skulle vinna och att Bagge skulle bli tvåa. I övrigt så hade jag bra koll på att det skulle gå dåligt för Anna och jag hade henne på nästsistaplats men hon kom visst sist. Det hade mest med att låten var för dålig.