Direktlänk till inlägg 20 september 2010

12 km - långpass?

Av Niclas Bernhardsson - 20 september 2010 00:16

Löparklubben är uppstartad och med det i åtanke så var det lite lättare att snöra på sig löparskorna. Men med 80-årskalas och fotbollsmatch på agendan så gällde det att komma ut fort. Men morgonträning brukar inte gillas av min kropp. Ullis hängde på och fast det var långpass idag så valde vi att nöja oss med 9,6 kilometersrundan. Och det dröjde inte länge förrens kroppen protesterade och jag fick stanna och stretcha emellanåt. Men jag sprang hela tiden ikapp Ullis och det släppte allteftersom. Väl framme så körde jag 6 varv runt lilla kvarteret för att bygga på lite och tiden stannade på ca. 1.10 och sträckan är dryga 12 km.

 
 
chili

chili

20 september 2010 00:49

dricker du någon energi sak som får dej att orka mera?

http://strangebakery.blogspot.com

Niclas Bernhardsson

26 september 2010 21:50

Hade jag inte svarat på det här? :-) Nåväl. Ibland kan jag förstås ta mig lite extra energi men just nu tränar jag ju inte så hårt så det blir inte så ofta! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 9 nov 23:00

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 8 nov 23:00

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 7 nov 23:00

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 6 nov 23:00

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 5 nov 23:00

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...

Presentation

Omröstning

Jag älskar ju att skriva låtar men vilken tycker ni bäst om?
 Time has come
 Inget utan dig
 Du finns inte längre kvar
 Free like a broken arrow
 Döden
 Storm i Natten
 Running away from
 SUPER LOVER
 ULRIKA LOVISA
 Ingen oberörd
 GUDARS SKYMNING
 Sol, fluga, blomma
 Vi tar Europa med storm
 SÅ LÄNGE JAG LEVER

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards