Lördag och dags att jobba lite på Enklaresport men först lite cirkelträning på Safiren i form av maskinträning där man kör 2x45 sekunder innan man byter maskin. Duktig instruktör men jag har förstås inga problem med maskinerna efter alla min år som styrketränande. Dock inte lika mycket rutin på just den här formen men det här var andra gången så nu hade jag fått in rutinen och höjde inte lika mycket. Efter lite uppvärmning, där jag fick lite uppslag till skolan, så var det dags att köra igång och som enda killen så utgjorde jag förstås en "exotisk" uppsyn men jag brydde mig inte. Bra träning är bra träning hursom. Det var typ 12 maskiner och en situps-station, hantelpress samt en stor pilatesboll där man skulle upp och balansera. Jag vågade inte hoppa upp efter mitt uttänjda ledband men innan jag ens hann försöka så råkade jag ta fel station och istället för bollen så tog jag maskinen innan eftersom markeringen för "våra" maskiner låg liksom mittemellan. Och just den stationen var en sådan där lite halvsuspekt övning där man skall pressa ihop låren mot varandra. Men det kunde jag bjuda på. Jag provade förresten övningen då allt var slut men det gillades inte av det vänstra knäet men jag skall försöka igen om någon vecka. Bra pass och det här kan gott och vl få bli en vana.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag den 18 maj och idag skulle Ullis cykla Trosatrampen. Hon var lite nervös och visste inte alls var hon stod. Jag visste dock att hon var bättre än vad hon själv trodde och försökte hålla mig i bakgrunden. Efter lite bestyr kom vi iväg och själv...

Lördag den 17 maj – Norges nationaldag men av det märktes inte så mycket… först! Tim behövde skjuts så det var bara att masa sig upp och hämta honom. Vi lämnar honom på Scania och åker sedan hemåt igen. Det är inte ofta det loggas 81,9...

Idag var det hårdkörning på löparbanorna men sista klassen ville även spela volleyboll efter så de körde först 2,4 km stenhårt och sedan blev det volleyboll. Själv så hade jag fått magknip från maten och det var till och med så Gabbe undrade vad som ...

Idag kollade jag lite mer på min kurs men uppgiften verkar luddig så snart får jag bara ta tag i det. Bättre att få in något halvfärdigt snart än att det bara står still. På kvällen hade jag känningar i knäet igen och det är lite irriterande. Jag ...

Jag har bilen idag och hinner in på Biltema för att byta en grej till Tim som hade gått sönder. Det var en mutterspräckare men det enda den spräckte var sig själv. Hursomhelst så var det rätt lugnt på jobbet och jag kommer inte ens ihåg vad jag gjo...