Onsdag och Ullis och min s.k Vilodag eftersom det "bara" är Core-träning på schemat. Men direkt vila är det inte och jag var lite sliten från "Monsterträningen" igår med både stakning och löpning. Så visst kändes det i bålen. Jag tänkte att det inte kommer att bli så mycket svett idag men det visade sig vara fel. Jag kom i tid, för en gångs skull, och tog fram mina grejer jag skulle ha som matta, vikter och fotplatta. Sen drog det igång och det märktes att man inte var förberedd så det blev lite av en chock. Och trots rejält med stretch innan så kände jag mig klart stel och jag blev alltmer trött och sliten och jag fick ge allt. Och så började jag svettas alltmer. Och som vanligt så klarade jag inte av övningen då man skulle ligga på rygg och lyfta upp ben och korsrygg och sakta sjunka ned. Jag kom inte ens upp som vanligt men jag grejar det då jag är pigg. Nåja, jag körde lite annat under tiden. Bra bålpass och bra "vilodag". Nu dags för lite kaffe framför teven. Imorgon väntar ett tufft backpass med löparklubben och bastu efteråt som är som balsam för själen. Ser redan fram emot det! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har bilen idag och hinner in på Biltema för att byta en grej till Tim som hade gått sönder. Det var en mutterspräckare men det enda den spräckte var sig själv. Hursomhelst så var det rätt lugnt på jobbet och jag kommer inte ens ihåg vad jag gjo...

Upp och iväg till jobbet. På bussen så lyckades jag slå ”Wendy” i schack och det är jag nöjd med. Ratingen är väl 1500 på den boten. Sedan försöker jag få till så vi får nycklar till friidrottsarenan för den verkar de ha på kommunen. Någo...

Måndag den 12 maj Måndag och idag fixade jag lite med nästa års TUB-lopp. Jag fick tipset om hur jag lättaste skulle få till det och lite kul är det allt att det är löparstjärnan Lovisa Lindh som är med och hjälper från RaceID. Riktigt trevlig men ...

Ullis drog iväg på ett pass och jag tyckte det var lika bra att få till lite träning också så snart satt jag på cykeln. Det strulade lite i början så efter första minuten fick jag hoppa av och starta igång några minuter senare. Sedan körde jag i 45 m...

Lördag och idag drog vi till Felix för lite löpning och kanske gofika. Vi får väl se. Vi hittar en parkering och tänker att vi går direkt och försöker byta Ullis skor som smälte på Fuerteventura. De hade ju endast ”gått” tre kilometer p...