Onsdag och Ullis och min s.k Vilodag eftersom det "bara" är Core-träning på schemat. Men direkt vila är det inte och jag var lite sliten från "Monsterträningen" igår med både stakning och löpning. Så visst kändes det i bålen. Jag tänkte att det inte kommer att bli så mycket svett idag men det visade sig vara fel. Jag kom i tid, för en gångs skull, och tog fram mina grejer jag skulle ha som matta, vikter och fotplatta. Sen drog det igång och det märktes att man inte var förberedd så det blev lite av en chock. Och trots rejält med stretch innan så kände jag mig klart stel och jag blev alltmer trött och sliten och jag fick ge allt. Och så började jag svettas alltmer. Och som vanligt så klarade jag inte av övningen då man skulle ligga på rygg och lyfta upp ben och korsrygg och sakta sjunka ned. Jag kom inte ens upp som vanligt men jag grejar det då jag är pigg. Nåja, jag körde lite annat under tiden. Bra bålpass och bra "vilodag". Nu dags för lite kaffe framför teven. Imorgon väntar ett tufft backpass med löparklubben och bastu efteråt som är som balsam för själen. Ser redan fram emot det! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ullis drog iväg på ett pass och jag tyckte det var lika bra att få till lite träning också så snart satt jag på cykeln. Det strulade lite i början så efter första minuten fick jag hoppa av och starta igång några minuter senare. Sedan körde jag i 45 m...

Lördag och idag drog vi till Felix för lite löpning och kanske gofika. Vi får väl se. Vi hittar en parkering och tänker att vi går direkt och försöker byta Ullis skor som smälte på Fuerteventura. De hade ju endast ”gått” tre kilometer p...

Redan fredag och idag var det löpning och lite fotboll som stod på schemat. Ullis kom in till Oxelösund och hämtade upp mig. Vi hade planerat in simning men bägge var trötta så vi gjorde om det till en promenad på Jogersö i stället. Det var skönt ...

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...