Direktlänk till inlägg 1 juli 2015

Tung men härlig spinning i sommarvärmen!

Av Niclas Bernhardsson - 1 juli 2015 18:00

Onsdag och Ullis hade pratat om att Sara skulle ha spinning och sedan talade vi, dvs jag och Ullis, om att vi skulle åka till Skärgårdsvåfflan i Oxelösund på motorcykeln. Och det lät ju mysigt. Sen kom Janne K in i butiken och snackade om spinningen, senare på kvällen, och då tände jag till igen. Och glömde förstås bort Skärgårdsvåfflan. Så Ullis, som redan bokat av spinningen, bokade igen. Eller bokade och bokade. Ingen bokning krävs på sommaren men iaf. Hon sade till. Så efter lite hoppande så blev det spinning igen och jag kände att jag behövde ett tufft pass i benen. Sagt och gjort. Snart nog så satt vi på cyklarna och jag ställde in min cykel för att bli så lik en tempohoj som möjligt och det är ju löjligt obekvämt. Och sen drog vi igång. Jag satsade på att köra hårt ganska omgående men pulsen tog tid på sig att stegra sig och jag kollade ganska ofta på klockan. Jag flyttade förresten bort min cykel mot Janne som var borta vid den öppna dörren. Det kändes svalt och borde inte bli lika varmt som i övriga lokalen. Janne skämtade förresten på typ hela passet men hälften drunknade i musiken. Men han är ju alltid rolig så det är bara att utgå att det man inte hörde också var det! ;-)

Och svetten började rinna så man såg knappt någonting och glädjespridaren Sara, som är ledaren, tittade uppmuntrande på oss men jag vet inte riktigt när hon tittade på mig så jag ber om ursäkt om jag verkade frånvarande. När de tunga partierna började så satsade jag tungt och fick jobba stenhårt och orkade hålla i hela tiden. Jag till och med var med på de statiska partierna, som jag inte riktigt fattat vitsen med, där man skall ha höften still. Det är lite samma princip som "jägarstolen". Men å andra sidan så vill jag ju bli lite bra på inlines och där jobbar man ganska lågt så det är bara att kämpa på. Passet var bra och jag kämpade på in i det sista och kände mig riktigt nöjd.

Jag är själv sugen på att hålla i ett pass där jag tar oss igenom en bana som liksom finns på riktigt som t.ex Vasaloppet. Där det är brant så står man upp och lägger på massa vikt och sen tvärtom. Men iaf. Låt oss inte spinna iväg... He he... Bra pass på ca. 45 minuter och Skärgårdsvåfflan finns kvar!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 24 april 23:00

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 23 april 23:00

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 22 april 23:00

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 21 april 23:00

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 20 april 23:00

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards