Fredag och undrar om vi inte har kört morgonpass hela veckan och nu börjar det kännas segt. Imorse var jag overkligt trött och när man väl sitter på roddmaskinen så händer det ingenting. Hela kroppen verkar ha gått i strejk och så segt har det nog aldrig känts förut. Hyfsat hård kvällslöpning igår kväll med Enklaresport Running Club satt säkert i och så då kanske lite för lite energi. Ullis tog lite skinka innan men jag stod över. Med facit i hand kanske dumt. Och det var segt riktigt länge och släppte väl aldrig riktigt men jag orkade ta i mer och mer allteftersom. Jag kämpade mig ikapp så att jag iaf kom 2 km på mina 10 minuters rodd och det får helt enkelt vara okey idag. Sen till övningarna. Som vanligt så kommer jag inte ihåg vad jag körde så här i efterhand men det var då 3 övningar 2 gånger, precis som vanligt och sen kardio igen där det blev stakning. Även stakningen var seg och jag bestämde mig för att bara köra lite lugnt och jag tror jag kom runt 1,8 km. Lite bättre drag på slutet.

Sen till övningarna igen och nu var det igen smal tricepspress och det är helt omöjligt då man stått och stakat i 10 minuter så jag körde stående tricepspress i dragmaskin istället så det inte blev lika tungt. Även en annan övning fick jag korrigera då den var tokjobbig men andra gången så gick den bättre så kanske var jag bara lite stel. Och för att spara tid så körde jag hantelrodden i maskin också då det gick fortare än att hämta hantel och springa emellan. Där tog jag lite för mycket vikt så jag körde 10 reps första gången och 12 den andra. I övrigt så var det full fart så jag är nöjd. Det känns som om det blir resultat men det är fortfarande en bit kvar för att verkligen våga visa resultatet. Vi får se om jag törs. 4 dagar kvar nu.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...