Direktlänk till inlägg 26 april 2013

Tom på energi, skapligt jobbigt!

Av Niclas Bernhardsson - 26 april 2013 08:59

Fredag och undrar om vi inte har kört morgonpass hela veckan och nu börjar det kännas segt. Imorse var jag overkligt trött och när man väl sitter på roddmaskinen så händer det ingenting. Hela kroppen verkar ha gått i strejk och så segt har det nog aldrig känts förut. Hyfsat hård kvällslöpning igår kväll med Enklaresport Running Club satt säkert i och så då kanske lite för lite energi. Ullis tog lite skinka innan men jag stod över. Med facit i hand kanske dumt. Och det var segt riktigt länge och släppte väl aldrig riktigt men jag orkade ta i mer och mer allteftersom. Jag kämpade mig ikapp så att jag iaf kom 2 km på mina 10 minuters rodd och det får helt enkelt vara okey idag. Sen till övningarna. Som vanligt så kommer jag inte ihåg vad jag körde så här i efterhand men det var då 3 övningar 2 gånger, precis som vanligt och sen kardio igen där det blev stakning. Även stakningen var seg och jag bestämde mig för att bara köra lite lugnt och jag tror jag kom runt 1,8 km. Lite bättre drag på slutet.

Sen till övningarna igen och nu var det igen smal tricepspress och det är helt omöjligt då man stått och stakat i 10 minuter så jag körde stående tricepspress i dragmaskin istället så det inte blev lika tungt. Även en annan övning fick jag korrigera då den var tokjobbig men andra gången så gick den bättre så kanske var jag bara lite stel. Och för att spara tid så körde jag hantelrodden i maskin också då det gick fortare än att hämta hantel och springa emellan. Där tog jag lite för mycket vikt så jag körde 10 reps första gången och 12 den andra. I övrigt så var det full fart så jag är nöjd. Det känns som om det blir resultat men det är fortfarande en bit kvar för att verkligen våga visa resultatet. Vi får se om jag törs. 4 dagar kvar nu.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards