Alla inlägg den 23 april 2016

Av Niclas Bernhardsson - 23 april 2016 11:03

Så var det lördag morgon och då jag gick och lade mig så bokade jag in morgonträning, på Safiren. Dvs cirkelträning i grupp. Och med duktiga Carina som ledare. Ullis jobbade så jag fick själv försöka komma upp och iväg men det har ju funkat förr och skall ju inte vara några problem. Men idag var jag trött och jag snoozade friskt. Tror jag var uppe i 7-8 gånger innan jag var uppe. Men snart nog var jag iväg men jag kom några minuter för sent och Carina var i full färd med att visa övningarna. Så var det uppvärmningen och det var bara att skaka liv i kroppen och snart nog var man igång. Jag försökte tänka på vart jag skulle börja så man inte får en alltför tuff avslutning och dessutom på det en sista gemensam övning som är i samma stuk som det sista man gör. Jag ser att triceps kommer att brinna och tänker mig att jag börjar på övning två, så slipper jag få två i följd men tji! Det var en dålig idé, tyckte Carina. Upplägget var ju att man skulle ha två övningar i följd. Nåja, jag lyder och det är bara att sätta igång. Bra tempo och man får jobba hårt som vanligt. Sen får jag då, trots att jag försöker tänka ut det innan, de tuffa bröstövningarna som sista övningar och är det då någon typ av armhävning, som i t.ex Burpees, så lär man bara stå och krampa efter ett tag. Till min lycka så läggs fokuset på magen. Fast säg den lycka som består. Det gick rätt fort tills magen krampade iaf och den, till synes, beskedliga och snälla Carina förvandlades till en riktig sadist! Oops! Satan vad man fick kämpa men bra övningar och nyttiga! :-) Sen lite stretch och därefter dusch och bastu! Bra start på dagen! Nu väntar lite jobb på Enklaresport.

Skrivet med darriga armar av er hängivne vän Nicholas Bernardo!

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14 15 16 17
18 19
20
21 22 23 24
25 26 27 28
29
30
<<< April 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se