Måndag och nu var det dags att rasta cyklarna. Direkt, då jag börjar cykla, så får jag en chock. Ja, iaf nästan. Det känns som om jag verkligen ligger jättelångt fram och det känns läskigt. Klart ovant och jag har ju endast kört på min linjecykel i år. Hmm, dags att börjar bli van med min triathloncykel nu. Jag höll på att skriva tempo-cykel, men det är ju en annan sak. Rätt skall vara rätt. Det började iaf ovant och det tar inte så lång tid innan det gör riktigt ont i nacken. Hmm, jag får helt klart kämpa med både kropp och inställningar på cykeln ett tag framöver. Men jag försöker att ligga i bågen så mycket som jag orkar och man kan ju inte direkt säga att man njuter av utsikten då man bara stirrar rakt ned i asfalten. Vi träffade förresten på Björn, som är en av konferencierna på Kalmar Ironman, under frukosten, och vi snackade lite om loppet, han skulle själv köra i Barcelona senare i år. Han varnade lite för dåligt underlag på södra Öland men att det inte var skäl nog för att byta runda. Vi litade på honom, vilket skulle visa sig vara ett bra beslut. Vi försökte hålla rätt runda men vi snurrade bort oss lite på ett ställe och det tog ett tag innan vi var på rätt spår. Ullis tycker det går lätt att cykla på Öland men jag tycker det är långtråkigt och jag får jobba med motivationen. När vi kommer längst ned, tror det är Degehamn, så stannar vi och fikar lite snabbt. Skönt att sträcka lite på nacken. Och hela vägen ned dit så har vi haft rätt tuff motvind så när vi sen korsar till Östra sidan och far upp igen så är det med ett skönt stöd i ryggen. Riktigt nice och vi får upp snittfarten en hel del. Sen skall vi korsa Öland igen och vi är osäkra och frågar en kvinna, som är ute och rastar hunden. Efter lite tips så vänder vi och svänger in på rätt väg och då är det andra gången jag kör den långa stigningen men den här gången tog det emot mycket mer. Förra gången, på Kalmar Ironman 2015, så hade jag sjuk medvind i ryggen. Nu fick man bara jobbig sidvind men till slut så är vi uppe vid Resmo kyra och det bär nedåt igen. Sen jobbar vi på och har riktigt bra tryck i pedalerna på slutet. Men ingen snittfart att skriva hem om och typ 9,5 mil. Det känns lite oroväckande. Benen känns iaf tunga. Efter det så blev det lite god mat i Färjestaden innan vi åkte hem och baaaara skulle sträcka oss på sängen lite. Det blev väl en timme eller två och sen tvingar vi oss att springa lite men det tar klart emot. Och visst är det segt när man börjar. Och det går inte fort och jag känner mig lite tung i andningen och kanske även en aning förkyld. Hmm, jag som precis varit förkyld men Felix ligger fortfarande hemma och hostar. Så det är ju inte konstigt om det skulle smitta. Vi springer lite på måfå och vi har väl en tanke att springa mot slottet och innan vi kommer dit så springer vi in i en asmysig park och snart är vi vid slottet. Ullis vill springa ett varv där inne men det är väl tveksamt om det ens är tillåtet. Vi bestämmer oss för att stänga av klockorna och bara gå runt där inne ett tag. Riktigt coolt och det blev en längre paus innan vi är igång igen. Nu kör vi tillbaka igen, fast mer mot hamnen och snart är vi vid simstarten och kollar in den. Det är inte riktigt klokt att man bara slänger sig ut där och börjar simma. Eller simmar och simmar... Jag brukar få stabilisera mig i någon minut först och bara försöka typ hitta mig själv! :-0 Riktigt otäckt faktiskt och man ligger där och småguppar och förra året var något i hästväg. 

Efter det stoppet, och de tankarna, så drog vi iväg igen och nu börjar det släppa lite i benen iaf. Vi kommer snart in på Kalmar-banan igen och det är som att trycka på en knapp. Det räcker att bara vara på just banan så går det lättare! :-) Vi har bestämt att det minst måste bli sex kilometer och vi bestämmer att vika tillbaka där löpningen viker av på tillbakavägen. Det blir lite innan tennisbanorna och det känns rätt bra. Men det börjar redan bli segt igen och man får fokusera. Väl tillbaka vid hotellet så hade vi sprungit åtta kilometer och det får vara okey. Sen smakade det underbart att få ligga i bubbelpoolen igen och det är ruggigt bra drag så man blir ordentligt masserad. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...