Efter gårdagens underbara löpbandspass så vaknade jag tyvärr upp med lite halsont och kände mig inte helt kry. Och fy vad snö som hade kommit. Efter att ha försökt att vaknat till, med bland annat ett antal kaffekoppar, så tog jag mig i kragen och gick ut och skottade. Jag försökte ta det lite lugnt men det blev svettigt värre. Så blev det lite jogg med Enklaresport och sen ville jag testa cykeltrainern lite grand igen. Sist så blev det ju lite tokigt då skärmen blev svart och jag "kraschade" och fick åka resten av rundan med styret snett. Lite lustigt. Idag hade jag tänkt att köra lite lugnare men det vore ju kul att se hur det kändes att få några fler gubbar på skärmen. Jag kunde visst välja två andra. Den ena var helt galet bra och den andra hyfsat bra. Kanske för bra men jag skulle ju bara testa. Så drog jag igång och trampade på rätt hårt i början. Jag ser att det är någon som närmar sig och fastän jag trycker på rätt hårt så drar han bara förbi och jag inser att jag omöjligt kan matcha honom. Snart nog, när jag saktar ned lite, så ser jag att nästa cyklist närmar sig och nu åker han om mig och jag gasar på lite. Men även han har förhållandevis ett högt tempo och jag provar att iaf komma nära och lägga mig i rygg. Men känner att även det går rätt fort så jag struntar i dem. Upp och ned och det slirar fortsatt då det är brant. Men det var väl själva f-n! Skall det inte gå att få till så det inte slirar? tänker jag. Det gör också att man tappar lusten lite och sen blir det svart och i värsta nedförsbacken... Jag försöker vara still i typ 10 sekunder men det är fortsatt svart och jag försöker trampa lite och svänger lite omväxlande. Efter ungefär 40 sekunder så ser jag igen och jag cyklar iaf åt rätt håll men låg och trampade längs och på ett staket. Sen funkar det igen. Det blev väl 18 minuter och nu kommer jag inte riktigt ihåg sträckan men den som var "sämst" av det fiktiva motståndet skulle visst bara varit i mål i en minut. Men det tror jag inte riktigt på. Jag körde ju rätt lugnt, tyckte jag. Men det är klart. Det blev lite trycka mitt på. Nåja, jag skulle ju bara testa på. Några timmar efteråt så pratade jag med Hasse, som skänkt trainern, och det visade sig att banan jag kört på är mer en demo-bana. Det finns en hög med häftigare banor och då med riktig bild och inte trist grafik. Nu tyckte jag det var coolt nog iofs men det låter ju riktigt roligt. Och det brukar inte hacka, inte alls. Så det blir väl en rensning på datorn. 

Efter att Ullis kommit hem och vi hade ätit så var det full fart till Safiren. Nu var det ett kombo-pass, med spinning och Core, som stod på schemat. Jag kom in lite sent och de andra hade börjat spinna medan jag fick fixa iordning min cykel. Halsen hade börjat kännats av lite mer och det drog ned humöret. Sen kändes det som om passet inte passade mig alls just nu. Jag vill ju ha mer renodlad cykling och nu var det mer fokus på styrka. Hursomhelst så blev det sen Core och det passet passade mig mycket bättre. Men början var helt sjukt grym då magen skrek efter nåd. Man jobbar alltid med magen vid spinning och löpning utan att man tänker på det. Det känns då man kör magträning direkt efter. Men man fick kämpa så mycket det gick.

Efteråt blev det lite mer mat och ett antal ingefära-shotar. Jäklars vad det drar i halsen då man tar dem. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...