Skulle inte gruppträningen finns så skulle jag väl fastna på altantaket. Rejält vitmålad på halva kroppen traskade jag mig bort mot Safiren. Jag ser att Svarte Petter kommer farande på sin cykel och snart nog är jag på plats. Bara byta om lite fort och sen in i lokalen. Bra drag på träningen men själv så hade jag tänkt att hålla igen lite men så blev det nog inte. Bra fart hela tiden och sista övningen var enkom för bröstet och jag hinner knappt andas ut förrän jag får höra att extraövningen är armhävningar! -Men vad f-n!, utbrister jag. Förstås med glimten i ögat men det blev inga snygga armhävningar direkt. Och vi mosade på rätt rejält och jag fick ganska omgående gå ned på knäna och köra för det fanns inget mos kvar. Men det kändes inte bra så jag försökte iaf gå upp och köra några ordentliga på slutet. Men kul pass och efteråt ville Svarte Petter ta en kaffe och det hängde jag med på. Riktigt trevligt men snart nog ville jag hem och jobba lite på taket. Och nu måste jag börja gasa igång med träningen igen. Tanken finns där, någonstans, att jag skall kötta på rejält innan Kalmar Ironman, men frågan är hur smart det är att starta för hårt. Men men... det måste börja någonstans. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...