Fredag och Ullis ville ha bilen, då hon skulle in en sväng till Nyköping. Så vi kom på att jag kunde ju först cykla till jobbet och efter jobbet så kunde jag fortsätta till Nyköping. Det skulle bli en bra träningsdag. Och så gjorde vi. Tim gick till bussen och jag trampade förbi. Sist så "höll jag undan" bra länge men Tim sade något om att det hade tagit tid för någon person som skulle in med stora väskor, och så var det nog. För nu dröjde det inte lika länge innan bussen drog förbi. Sen var det lektioner och efter första lektionen så gick jag ned till Hemköp för att köpa lite lunch. Jag hann trycka i mig lite grand innan nästa lektion. Tanken var att jag skulle äta det sista då klasserna var klara. Det glömmer jag förstås och vad roligt när en elev utbrister: "Du är ju hård överallt!" Jag busade med henne och hon slår till lite lätt i ryggen och sen på axeln. Det är väl likstelheten som börjar sättas in! ;-) Det är förstås lite fusk att vara lärare i idrott, man får ju lite gratisträning men dock inte lika mycket som man kan önska. När jag tar ut cykeln och börjar trampa så kommer jag förstås på att jag glömt kvar maten i kylskåpet och det är ju bra att det inte var räkor. Men hursomhelst så får jag inte glömma att slänga det på måndag. Jag tar vägen via Runtuna och det är ju fantastiskt fint och små smala kurviga vägar och solen lös så fint. Det känns som jag skall få lite hjälp av vinden men ju längre jag kommer ju mer får jag emot mig. Det kanske vrider sig lite. Men jag tar inte ut mig och jag sippar på min sportdryck och försöker hushålla på den. Till slut är jag inne i Nyköping och jag hittar fram till bilen och ställer upp den, med handduk som skydd, och försöker byta om. Jag slänger mig bakåt, i baksätet, och tänker inte på att det är klart lägre där. Jag sopar förstås i huvudet, inte bara en utan två gånger, men lyckas klara mig utan att någon ser. Tror jag iaf. Det blir väl en fin youtube-video annars. Sen hittar jag Ullis och hennes väninna och jag passar på att äta lite och efter det tog vi en tur till en bilaffär. Vi har börjat fundera på en ny, liten bil. Vore ju nice! 

Sen hem och det slutade med att jag fastnade vid en halvkonstig film, med Tom Cruise i huvudrollen - The Edge of tomorrow. Inte den bästa men den var upplagd så att man liksom inte kunde sluta titta. Klockan ett var den slut och jag som var trött innan...

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...