Torsdag och idag tog vi tag i lite arbete på tomten. För att komma vidare så behövde jag flytta på lite gårdsgrus och Ullis tyckte vi skulle ha sådant där fint gårdsgrus på det nya området och flytta på gårdsgruset som låg där till framsidan. Det lät som en plan och det visade sig vara riktigt smart då det var ännu finare grus än det som redan låg där. Det kommer förstås vara lite mjukare i början.

Vi slet på några timmar och förutom att flytta på grus så klippte vi en hel del gräs. 
Sedan kom Tim och Cilla på besök och Ullis hade bakat en god paj.

Det var trevligt att träffa dem och de såg så fina ut så jag trodde att de hade något spännande att berätta! Haha!

Sen gick timmarna och jag förberedde mig inför löpningen men Ullis bestämde sig för att avvakta lite då hon fortfarande hade ont i foten efter att ha trampat illa på en sten på Öland. 
Jag mötte upp Anders N vid Safiren och vi joggade sedan bort mot spåret och när vi var framme så vände han tillbaka för att hämta upp Ida. 
Själv så fortsatte jag och nu tog Tommy över som redan stod och väntade. 
Tommy och jag körde två varv rätt lugnt och pratade om allt möjligt innan Anders och Ida kom. 
Nu gav jag lite instruktioner till Ida, som körde fartlek, och efter ett tag så höngde även Tommy på. Anders körde redan lite på sidan om.

Efter det varvet så räckte det för mig och jag joggade hem själv. Det blev lite drygt nio kilometer och en timme.

Sedan fick jag eftersvettas och på kvällen tittade jag på handbollen mellan Sverige och Norge i damernas handboll och vilken skräll. 
Jag gick ut och vattnade i andra halvlek när Sverige hade rasat och när jag kom tillbaka så höll jag på att tappa hakan då Sveriges hade vänt! :-)

Jag har förresten bestämt mig för att komma tillbaka i riktigt bra form. Förhoppningsvis blir det bra tider igen 2025. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...