Lördag morgon och idag ville man se på herrarnas maraton, det hade pratats om att den var riktigt tuff och om inte annat så avslöjade barnprofilen det. Den var hemsk! Tror den visade konstant 10-12 % i runt fem kilometer och sen var det nedlut på hela 15 %! Helt galet. 
Vår svenske Suldan Hassan var med och gjorde det riktigt bra. 

Han sprang smart och imponerade stort med sina 2.11"28! 
Man såg hur jäkla tufft det var.

Han lär sätta ett fett nytt svenskt rekord när han kör en platt mara nästa gång.

Sen drog vi mot Nyköping men det vore ju kul att kolla in Ångaloppet. Jag tycker tävlingen är kul men lite dyr och nu, då man inte är i form, så går den bort.

Vi hejade lite på Laura och Maria samt Marias man Peo som körde med en kompis. 
Tyvärr var vi inte kvar till slutet men såg ungefär hälften. 
I Nyköping så passade vi på att äta lite och det var kanongott.

Sen köpte jag lite däck och slang till Ullis MTB. 
Vi tog den vanliga rundan på Rusta men hann även förbi några andra affärer också.

Vä hemma så kikade jag lite kort på damernas golf och våra tjejer låg lite i slagläge men det verkar inte riktigt släppa på. Maja Stark verkar vara "starkast". 

 
Sen försökte vi få kontakt med en bekant för att tacka hen för ett bra jobb men det gick inte.

Jag passade på att bada lite och det var skönt.

Träna ville vi göra också och Ullis sprang på bandet och jag körde 45 minuter cykel på Zwift. 

Så avslutades det hela med finalen i herrarnas beachvolleyboll och våra svenskar var helt sjuka och gjorde en galet bra match! 
Stort grattis Åhman och Hellvig!

Vilket party det var!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...