Onsdag och som vanligt bra dag på skolan. Idag var det första utvecklingssamtalet, på skolan, och sen var det dags att bege sig hemåt. 

Väl hemma blev det mat och sedan lite träning. Idag körde jag mitt 70-minuterspass och det är fem minuters uppcykling innan det är dags att bara mata på i 185 watt. Tanken är att den skall ställa in sig själv men nu fick jag hålla koll i ungefär 17-18 minuter innan den reglerade sig självt och det är rätt skönt. Givetvis får man själv hålla kolla när det är körning utomhus men inomhus är det rätt skönt. Jag avslutade med fem minuter nedcykling och kände mig nöjd. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...