Tisdag och på jobbet så fortsatte vi att kämpa på med friidrottsträning men då och då fick vi samsas med andra klasser men det gick bra. Sedan hemåt och hemma var det käk och sedan bara bege sig till klubbträningen. Tyvärr har jag känt av något i huvudet och det kan vara så att jag också drabbats av någon typ av förkylning men den verkar aldrig riktigt bryta ut. På jobbet så snörvlas det och man får lite lätt panik. 

Nåja. Jag och Ullis åkte ned och vi hade tagit med oss klubbens högtalare. Jag hälsade på en ny kille och han verkade vilja gå med klubben. Vi är väl runt trettio stycken nu, tror jag. 

De andra satte igång att jogga och jag kopplade in högtalaren och snart var jag med och joggade, det blev ett varv mindre för mig. 

Sen förklarade jag upplägget och  sade att vi fick skippa löpskolningen då passet i sig blir rätt långt. 

De andra drog iväg och jag joggade på sidan och coachade lite men ibland följde jag med någon ett tag och jag fick känna lite på fart också. Det var helt okej men i slutet av passet så kände jag att det drog i baksida lår och jag fick gå ned i tempot. 

Ullis, som hade dragit iväg med Tanja, återanslöt och sprang en kvart på slutet. 

Det blev ett asbra pass och alla var nöjda med konceptet att ha en timer uppkopplad samtidigt som musiken. Det hördes lätt över hela banan. 

Det blev förresten en mil för mig och det är sällsynt på tisdagarna. 

Ullis och jag kom hem och duschade och slötittade några minuter på teven innan vi somnade. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...