Torsdag. Idag var det nog sista dagen på busskortet men jag var lite orolig att det skulle sluta fungera mitt på dagen då det liksom kunde göra det förut. Tror jag i alla fall. Nu är nog tanken att man skall kunna åka hela dagen det datumet det går ut. Hursomhelst så kom jag iväg till jobbet och ända fram.

Mitt knä kändes också mycket bättre och det var förstås en överansträngning och det misstänkte jag ju redan igår. 

Jag jobbar med lite uppgifter framför datorn och passar på att ordna upp så det blir rätt med semestern i vår. Jag får också ordning på de sista frågorna inför Kahooten som jag skall ha med min mentorsklass och gör nya klassrumsplaceringar. Jag har en klar tanke på hur jag vill att det skall fungera men sedan har jag inte full koll på själva dynamiken i klassen så det blir spännande att se hur det går.

Så var det då dags och jag stötte på patrull direkt men det kommer gå att lösa rätt enkelt. Med placeringarna alltså. Sedan var det Kahooten och jag tyckte att jag hittat en bra nivå men det som förvånade mest var att de kunde Ugandas flagga men inte vilken stad som är USA:s huvudstad…

Sista lektionen och den går över förväntan och är riktigt rolig. Så nöjd!

Jag stressar mot bussen och kommer med den och det gör även att jag hinner med tåget och är hemma rätt tidigt idag.

Nu har kläderna från Trimtex kommit och jag försöker lösa lite frågor om en logga som skall på våra nya beachflags, till klubben.

Utöver det så har jag äntligen hittat in till min kurs och bad om ursäkt om jag var sen.

Ullis kom hem och vi åt lite fort och sedan hann vi kolla the Challenge innan det var dags att svida om till löparkläder. Nu var man riktigt seg och skulle vi inte haft klubben så hade vi nog skitit i det.

Vi traskar bort och där väntar Nicke och Mården. Strax efter kommer Putte och när jag lämnar in min väska så möter jag Tommy också.

Idag var det social distans, på schemat, och vi ville ha det lättlöpt men lättlöpt och Vagnhärad i samma meningar funkar inte. Vagnhärad är liksom stället som blivit ihoptryckt och det är typ backar nästan överallt men vi sprang mot Lundby och vidare tillbaka via gamla E4:an.

Rätt omgående hade det känts ganska bra och jag blev förvånad. Jag tyckte det gick sakta och det gjorde det nog i början. Sedan kom det några backar och då blev det förstås lite tyngre men jag piggnade på mig och upplevde nästan hela rundan som rätt behaglig. Förhållandevis låg puls också så något kanske börjar hända.

Dusch och sedan slappade vi lite i soffan innan det var dags att krypa till kojs.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...