Lördag och idag skulle Ullis och jag ut på långpass. Lite huvudbry vad man skulle ha på sig för nu har temperaturen börjat sjunka fast det var ju lite sol. Hm, jag funderade och det fick bli långa tights, t-shirt och en tunn löparjacka som jag kunde ta av mig om det blev för varmt. Ungefär som sist. 

Det började precis som vanligt, det vill säga att det kändes tungt och segt. Jag stannade till några gånger och hoppades att det skulle släppa men det dröjde säkert 20 minuter innan det hände något och då började det att kännas lättare. Sen blev det nog bara bättre och bättre men jag väntade på släggan, som alltid brukar komma, på slutet. Den kom inte men Ullis tyckte det var segt. Hon hade lite högre puls än vanligt och jag lite lägre. Överlag kändes det rätt lätt idag och då var farten ändå helt okej. Typ där vi brukar ligga på långpass och då beroende på mig och inte Ullis som brukar pinna på lite snabbare. 

Efteråt så började sanningen komma ikapp mig och fastän vi inte skulle ta en tupplur så kände jag att jag behövde en och våra små power-naps blev fler och fler. 

Sen tog jag tag i och gjorde iordning våra markiser, på framsidan, som några duvor haft som rastplatser. Rejält otrevligt men det måste göras. 

Mot kvällen tog vi en tur till affären och köpte lite gott till kvällen. Jag är nu inne i en dålig period av att belöna mig med socker och det måste jag sluta med. Under själva träningarna tycker jag det är okej men då i form av sportdryck och inget annat. Nu blev det lite smågodis och lite väl mycket. 

Kroppen började återhämta sig igen och vi slötittade på teven. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...