Söndag och idag skulle Ullis få in ytterligare ett löppass medan jag körde lite mer safe och satsade på cykeln. Hittills har det ju gått rätt bra med löpningen men jag ökar väldigt försiktigt och försöker få upp en bra mängd på cykeln i första hand. 

Sagt och gjort. Ullis drog iväg och jag pumpade upp den nya (?) slangen och körde igång. Jag hittade ju en slang som låg i förpackning i butiken men den såg lite torr ut. 

Däcket var hårt och fint i alla fall och träningsmässigt kändes det bra. Jag körde mitt pass och cyklade i godan ro när det bara smäller till och direkt efter känner jag hur det blåser på underbenen. Som en liten orkan. Efter den lilla chocken förstår jag att slangen smällt men vilken jäkla smäll! Det har jag aldrig varit med om förut. Där var passet slut, kan man säga. Det blev 47 minuter och det var ju ändå tur att jag hann cykla en stund. Under passet så passerade jag 18 mil den här veckan och det var kul. Det var länge sedan jag var det. 

In i duschen och jag klar när Ullis kom hem. 

Sedan tog jag tog i våran Spökjogg som vi i klubben arrangerar. Just Spökjoggen så är det Laura som får hålla i den men Ullis och jag stöttar och jag brukar göra inbjudan så den fixade jag. Vill ni vara med så är det bara att dyka upp och vill ni vara spöken så kontaktar ni Laura eller mig och Ullis. Det brukar vara en kul och lite läskig tillställning. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...