Söndag och idag vill Inger bjuda på middag och det kunde vi inte tacka  nej till. Vi ville förstås träna idag också så vi lade in träningen innan bjudningen. 

Först så ville jag dock få ned den stora motorcykeln i källaren. Det är ju lite läskigt då den är så tung och det är lite rullgrus men det borde vara lugnt. Jag startade i alla fall igång den så den fick bli varm. Sedan fortsatte jag att röja lite och timmarn gick. Asch! Nu är det bara att ta tjuren vid hornen och jag startade upp hojen igen och nu gick det lättare att starta efter att den varit igång tidigare. Jag körde ned hojen och sen tog det lite tid att baxa runt den. Det är helt klart så att vi måste skaffa en sådan där grej så man kan baxa runt hojar på små utrymmen. Det får kosta några tusen. 

Sen var det då dags att träna.
Jag satsade på mitt tvåtimmarspass och det är ju en mental utmaning men passen skall in. 
Det gick bättre än väntat och sen var det bara in i duschen. Jag körde en ny bana idag också och nu har jag nog inte så många kvar att köra om jag inte skall ta några längre rutter. Jag pratar om Zwift-världen alltså. 
Efter duschen var det snart dags att gå till Inger.

Hon bjöd på en riktigt god pastarätt med köttfärssås. Så god så jag tog om två gånger.

Trevlig kväll och vi tackade för oss och gick hemåt. Nu fick jag mina steg också så det blev förstås maxpoäng i kommunutmaningen. Konstigt vore väl annars då man tränar relativt mycket. 
 
Ny bana på Zwift

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...