Söndag morgon och på morgonen, efter frukosten, så tränade jag lite på kommande nyinspelning av "Ulrika Lovisa". Fredde och jag skall göra ett nytt försök men jag är lite skeptisk då det inte riktigt blir min takt men jag vill gärna så vi testar. Först så räknade jag ut var själva verserna startade och så provade jag lite. Hm, vi får se helt enkelt. Kanske får jag helt enkelt bara låta grupper se vad de kan göra med min musik.

Sen röjde jag i källaren och det är mest smått men en hel del blev uppsorterat.

Träna skulle vi göra och Ullis tyckte vi kunde utnyttja gymkorten och då kunde jag ju testa mina nya skor som jag köpte lite på chans över nätet. Ett par kolfiberskor och jag var spänd av förväntan. 

När jag först tog på mig dem så kändes det helt fel. Det var som att ha en halv tennisboll under skon. Helt obalanserade. Shit! tänkte jag. 
Det blev först 2 km stakning och sedan såg jag att ett löpband var ledigt och nu ville jag testa att springa och det blev det en aha-upplevelse utan dess like. Jag ställde farten på 10 km/h och ville bara springa i någon kilometer men det bara flöt på så det blev 2 kilometer även där. Då jag ändå sprang länge igår ville jag vara lite försiktig.

Sedan gynnade jag på och det blev först tre övningar som jag körde tre gånger på alla. Sedan tre nya övningar men där stannade jag med två gånger på alla innan jag avslutade med lite löpband igen. 
Samma sak igen och jag körde två kilometer i 10 km/h. Det var en skön känsla och jag är positivt överraskad. 
 

Nu hem till duschen och på kvällen ville vi lämna lite papper till en i klubben och vi tänkte passa på att handla lite på Ica Trossen och varför inte beställa lite sushi. Jag chockade med att beställa just sushi och inte min vanliga pad-thai.

Hem och det var riktigt gott. Jag passade på att plugga lite efter maten och sedan började en thriller som jag fastnade i men till slut kom ett dåligt parti och jag kunde slita mig. Det handlade om en pappa och hans dotter samt USA's president. 

 

basketball legends

19 november 2024 07:18

Dina skor ser riktigt bra ut, Jag är säker på att du kommer att vara bekväm med det, jag ville ha en liknande modell, men mina föräldrar skjutit upp det för mig att köpa det nästa månad, du är verkligen väldigt lycklig.

http://basketballlegends.fun

 

hotessayhelp

20 november 2024 06:40

网课代上在近几年中逐渐兴起，并成为了许多出国留学生学习生活中的重要帮手。这项服务的诞生源于留学生们面对的种种挑战：时间安排不合理、语言障碍、课程难度超出预期等等。

http://www.hotessay.net/our_service5.php

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...